Всюди ви можете побачити рекламу, що обіцяє швидке і легке зниження ваги без необхідності дотримуватися дієти або займатися спортом. Чи не було б ідеально, якби ви могли схуднути, просто прийнявши таблетку, надягаючи пластир або втираючи крем по всьому тілу? Істина полягає в тому, що твердження такого типу майже завжди є неправдивими.
Федеральна торгова комісія (FTC) рекомендує бути скептичними. Перш ніж витрачати гроші на продукти, що обіцяють швидкі та легкі результати, уважно проаналізуйте претензії.
7 помилкових обіцянок схуднути
1. Схуднути без дієт і фізичних вправ. Щоб досягти здорової ваги, потрібно працювати. Залиште будь-який продукт, який обіцяє вам чудові результати без зусиль. Якщо ви купуєте один із цих продуктів, єдине, що ви втратите - це ваші гроші.
два. Схудніть незалежно від того, скільки улюбленої їжі ви з’їсте. Втрата ваги вимагає ретельного вибору їжі. Задоволення апетиту корисними овочами та фруктами може допомогти вам відмовити тим відгодованим солодощам та ласощам.
3. Схуднути назавжди. Ніколи більше не сідайте на дієту. Навіть коли ви худнете, постійне схуднення вимагає зміни способу життя. Не довіряйте жодному продукту, який обіцяє вам результат раз і назавжди, без необхідності правильного харчування.
4. Блокуйте засвоєння жиру, вуглеводів або калорій. Експерти сходяться на думці, що не існує чарівної таблетки без рецепта, який дозволяє блокувати засвоєння жиру, вуглеводів або калорій. Ключ до придушення тяги до тієї «їжі, яка веде до руйнування» - це контроль розміру порції. Обмежтеся меншими порціями або тоншим скибочкою.
5. Схуднути на 30 фунтів за 30 днів. Втрата ваги з розрахунку від одного до двох фунтів на тиждень - найкращий спосіб схуднути і утримати його. У кращому випадку продукти, які обіцяють блискавичну втрату ваги, є підставними. У гіршому випадку вони можуть зіпсувати ваше здоров’я.
6. Всі люди схуднуть. Звички та проблеми, пов’язані зі здоров’ям, унікальні для кожної людини. Просто немає ефективного продукту з гарантованими результатами для всіх. Порадьтеся зі своїм медичним працівником, щоб допомогти вам розробити програму харчування та фізичних вправ, що відповідає вашому способу життя та обміну речовин.
7. Схудніть за допомогою нашого чудо-крему або пластиру. Ви бачили рекламу пластирів або кремів, які стверджують, що вони можуть скинути кілограми. Не вірте цим обіцянкам. Ви нічого не можете одягнути або надіти на шкіру, що змусить вас схуднути.
Інформація надана Latino Content
Ви страждаєте від болю в спині, плечах, шиї, колінах, ішіасі або просто стресі? Не потрібно більше виносити. Quiropr & догляд