Поради щодо харчування
Опублікував: Марта Рей 06.05.2020
Марта Рей
Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)
- Що їсти, щоб запобігти мігрені? - 07.07.2021
- Причини повільного обміну речовин - 06.01.2021
- 20 продуктів з негативними калоріями - 01.05.2021
Вплив легких газованих напоїв:
- Більше споживання:
На думку дослідників з Університету Лідса, навіть споживаючи дієтичні продукти, існує ризик набору ваги через помилкове уявлення про можливість пити стільки, скільки хочеш, без обмеження його кількості або частоти. Тобто у них менше калорій, але якщо приймати велику кількість ... вони також жирують.
Ті самі дослідники з Університету Лідса пояснюють, що дієтичні напої виробляють дисбаланс мозку. При споживанні солодкого продукту, але без калорій, нервова система, викликає бажання вживати солодкі продукти, і схильний висловлювати це з тривогою по відношенню до солодощів, що в цілому викликає відчуття невдоволення під час їжі, оскільки поки ми не їмо солодощів, у нас буде таке почуття тривоги.
- Пошкодження зубів.
За даними Стоматологічної школи Темплського університету у Філадельфії, без належної гігієни зубів, лимонна та фосфорна кислоти можуть спричинити порожнини і важка хвороба пародонту через розмивання емалі зубів.
- Сечові інфекції.
Деякі дієтичні напої додають у якості низькокалорійного штучного підсолоджувача аспартам, який є сполукою, отриманою з аспарагінової кислоти та феміламіну, що пов'язано з пошкодженням клітин мозку, пухлинами головного мозку, а також підвищення кислотності сечі збільшує ймовірність сечових інфекцій.
Французький інститут охорони здоров’я та медичних досліджень провів дослідження, яке виявляє, що якщо ви споживаєте Дієтичні напої у великих кількостях, ризик захворіти на діабет помножується на 2,3.
- Ожиріння
За даними Центру охорони здоров’я Університету Техасу, a чудова взаємозв'язок між дієтичними напоями та ожирінням. Ризик збільшується на 26,5% для людей, які випивають половину банки на день, і на 24% для тих, хто споживає банку щодня. Однак для тих, хто споживає більше двох банок на день, ризик становить 54,5%.
Тому більшість дієтологів рекомендують, що навіть якщо вони легкі напої, їх споживання потрібно контролювати, щоб запобігти проблемам, які можуть виникнути в результаті їх вживання.
- Дієта заборонених продуктів, якщо ви хочете схуднути - блог ожиріння
- Як менструальний цикл впливає на вагу Блог про ожиріння
- Остерігайтеся безалкогольних напоїв - La Opinion de Замора
- Остерігайтеся солодких напоїв та рідких калорій у соді, колі та безалкогольних напоях
- Остерігайтеся ожиріння; Стань сильнішим