зима

Ризик травмування, спричиненого падінням на слизькі поверхні, все ще зберігається. Як уникнути неприємного падіння? Ось кілька порад.

Це може трапитися з кожним

Холодна погода ще не сказала останнього слова. Сніг або лід можуть бути небезпечними для всіх вікових груп, особливо для людей похилого віку, з точки зору вищого ризику отримання травм. Ідуть роки, час реакції скорочується, і опорно-руховий апарат загалом сповільнюється. Тим небезпечнішими є поверхні, вкриті льодом та снігом, які можуть спричинити несподівані травми. Згідно з американськими дослідженнями, приблизно три мільйони американських людей похилого віку щорічно отримують травми в результаті падіння, що часто призводить до смерті. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 30% людей похилого віку старше 65 років падають раз на рік. Чверть усіх поранень - це травматичні ушкодження людей, які перевищують згадану вікову межу.

Лопата не полегшує падіння

Хоча сніг є невід’ємною частиною зимових місяців, його недоліком є ​​те, що він покриває різні поверхні, такі як тротуари, дороги чи пішохідні переходи. Не викритий сніг покриє ожеледицю, нерівні поверхні, але також незавершені будівельні модифікації, ями, вибоїни. Небезпека зростає, якщо вийти з дому на пересіченій місцевості. З цієї причини рекомендується, особливо поблизу дому, на тротуарах та під’їздах, регулярно прибирати сніг і посипати поверхні різними піщаними матеріалами та сіллю, які їх загрублюють. Однак травми літніх людей трапляються особливо тоді, коли вони самі опікуються сильним прибиранням снігу. Як було показано кілька разів, лопата не може пом'якшити падіння і не є відповідною опорою на роботі.

Важкі переломи роблять життя незручним

Людям похилого віку слід залишити боротьбу зі снігом, особливо родичам та знайомим. Наслідки падінь варіюються від невеликих садна до складних переломів. Оскільки значна частина людей похилого віку страждає на остеопороз, існує ризик серйозних переломів, таких як перелом поперекової кістки, руки або хребців.

Травми голови та черепа є найбільш ризикованими. Остеопороз, також відомий як «крадіжка кісток», спричиняє важке та повільне загоєння переломів. На додаток до вищевказаних порад може допомогти і цілорічна профілактика падіння. Регулярні прогулянки, тренування рівноваги, ходьба в освітлених місцях і не завищення власних сил - чудова зброя проти падінь в холодні дні.