більше

Почуття стресу, напруги та дискомфорту може зіпсувати спів чи гру на музичних інструментах у музичній терапії. У музикотерапії фантазії немає меж, і завдяки цьому лікувальному методу люди шукають шлях не лише до інших, але й до себе. Програма “Правди” розповідає про реальні переваги для всіх вікових груп, як для здорових людей, так і для людей з обмеженими можливостями. Еріка Росіарова з щоденного центру психічного здоров’я Facilitas.

Коли почала писатися історія музикотерапії?

Коли ми розглядаємо найдавніше використання музики, воно було пов'язане з культом та ритуалами, заснованими на ритмічному барабанінні, співі та русі. Цілющі ефекти музики розглядались у древніх культурах Греції, Єгипту, Індії та Китаю. Ми зустрічаємося з різними поглядами на ефекти музики в інші періоди, що пройшли після нас.

Як ми визначаємо цей тип лікування?

Музична терапія як дисципліна - це система знань, що складається з теорії, досліджень та практики. Музична терапія - це головним чином професійне використання музики та її елементів як засобу втручання в медичні та освітні установи та в спільне середовище для людей, груп, сімей чи громад, які прагнуть оптимізувати якість свого життя.

Отже, основою згаданого виду терапії є сам ритм.

Ритм є в кожному в нас і навколо нас. Це основна суть життя. Це розвиває музичне почуття і одночасно підтримує спілкування, творчість, самовираження та соціальні почуття. Це універсальна мова, якою спілкуються люди, молоді чи народжені, жінки чи чоловіки, місцеві жителі чи співвітчизники, здорові вони чи в іншому неблагополучному положенні. Для нашого емоційного життя дуже важливо відчувати довіру оточуючих і почуватися в безпеці. І саме це пропонує музична терапія. Музика з особистим контактом, почуттями, співпереживанням, захищеністю та стосунками, які в ній створюються.

Як наше тіло і розум реагують на музику?

Наше тіло поглинає музику з кожною клітиною і обробляє ці звукові коливання за допомогою багатьох інших каналів. Музика тече в нас, і тіло реагує на неї різними фізіологічними та психологічними реакціями. Людське тіло схоже на один великий резонансний музичний інструмент. Ми повернулися до музики, і її ефект універсальний, він впливає на всіх, незалежно від музичного слуху, як здорових, так і інвалідів у цій галузі.

У музичній терапії особливо важливі стосунки між терапевтом та його клієнтом, що веде нас до самої мети цього методу лікування.

Цілі музикотерапії немузичні. Він використовується для розвитку соціальних взаємодій та спілкування, самовираження, самосвідомості, мотивації, управління болем та стресом, а також для підвищення якості життя, особистого та духовного розвитку та інших.

Тож яке його використання в суспільстві?

Музична терапія має широкий спектр використання. У соціальній галузі підкреслюється потенціал музики для створення міжособистісних стосунків та невербальної комунікації. На практиці це означає, що музика забезпечує спосіб самовираження, який є соціально прийнятним. Музика, таким чином, дає можливість прийняти відповідальність за себе та інших. Музика покращує вербальну та невербальну взаємодію та спілкування.

Ви говорили про стосунки людей поза групою, але як це відбувається у їхньому внутрішньому світі.?

На психологічному рівні музикотерапія забезпечує простір для самовираження, самовираження, що забезпечує можливість соціально прийнятних змін та компенсаційні можливості для людей з обмеженими можливостями. У фізіологічній галузі використовується потенціал ритму для енергетики.

Давайте залишимося з людьми з обмеженими можливостями та впливом музикотерапії на їхнє життя.

Музика може "руйнувати бар'єри", що на практиці означає, що завдяки музиці або різним загальним музичним підходам люди можуть знаходити шлях один до одного, відчувати давно невідомі знання згуртованості, корисності, що заохочує волю, виявляє бажання довести, змінитися і щось знайти.знову сенс життя в нових сферах. У цьому контексті експерти в галузі охорони здоров’я, соціальної та освітньої галузей дедалі частіше знаходять шлях до нових творчих підходів до лікування людей з різними вадами, і вони передають цей досвід як професіоналам, так і широкій громадськості. Таким чином, арт-терапія на практиці вимагає чутливого підходу до особистості, групи чи спільноти, з якою вони працюють.

Широкий загал може пов’язати цей вид терапії просто із відтворенням музики. Скажімо, як виглядає сеанс під час музикотерапії.

Важливо, з якою цільовою групою, темою та кількістю учасників ми працюємо. Відповідно до цього ми обираємо метод, а також конкретні прийоми музикотерапії. Учасники сідають у коло. Коло є символом рівності між людьми. Водночас вона створює межу між світом експресивної діяльності та зовнішньою реальністю. Посередині є вільно розміщені супровідні музичні інструменти, серед яких вони вибирають на свій розсуд.

Тож все починається із свого роду «розминки»?

Починається з техніки звільнення, її можна поєднувати з рухом, голосом, вступним ознайомленням з інструментами, піснею, мелодією залежно від того, знають учасники групи один одного чи ні. Далі йде техніка для даної теми, мета музико-терапевтичної зустрічі.

Про які техніки ми говоримо?

В музикотерапії використовуються такі основні методи, як прослуховування музики, яке може супроводжуватися вираженням почуттів, емоцій, рухом, танцями або живописом. Інтерпретація, гра відомої пісні, спів. Композиція, створення нової пісні, тексту, мелодії на задану тему. Імпровізація - це безкоштовна гра, заснована на музичних асоціаціях. Також використовується чергування темпу, інтенсивності звуку. Ми працюємо з динамікою в групі.

Я припускаю, що творчість учасників також важлива.

Під час зустрічі учасники мають можливість спробувати різні інструменти, вільно обмінюватися ними відповідно до себе або в межах певної техніки відповідно до вказівок терапевта. Після закінчення діяльності з’являється відгук про коментування зустрічі, теми, почуттів та емоцій, які діяльність викликала в них. Заключний ритуал - у формі спільної пісні, привітання чи відтвореної мелодії та відкладених інструментів.

Тож, якщо я зрештою трохи відвернуся від теми, музикотерапія має своє місце у фізичних вправах та зниженні ваги?

Музика має кілька позитивних ефектів не тільки на ваш настрій, але і на вашу продуктивність. Музика просто позитивно впливає на організм і психіку. У цьому немає сумнівів, і тому він повністю використовується в музикотерапії. Улюблені мелодії також допомагають у повсякденному житті, наприклад, краще управління стресом та спосіб відпочинку людини. Він може подавати більше енергії, коли людина втомлюється. Музика сприяє концентрації та творчості, і її роль також важлива на практиці. У цьому контексті можна розглянути його вплив на нашу втрату ваги.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.