освітлює

  • дієти
  • споживчі практики
  • видалення шлаків
  • сечогінний засіб
  • споживання рідини
  • Дієта

Хто не хоче яблуко? Цей плід залишається навіть протягом цілої зими і забезпечує нас поживними речовинами та клітковиною. У поєднанні з корицею він є основою незліченних тортів, але дует можна навіть використовувати для посилення схуднення.

Думки розділяються щодо ефективності різних опріснених вод, але в будь-якому випадку вони точно не зашкодять і містять значно менше калорій, ніж солодкі безалкогольні напої, ідеальні добавки до вашого раціону.

Як працює яблучно-корична вода?

Як яблука, так і кориця посилюють обмін речовин. Яблука рясніють корисними антиоксидантами та флавоноїдами. Багато досліджень пов'язують яблука з профілактикою раку легенів. Він також багатий вітамінами С і групи В, тому підтримує імунну систему та допомагає травленню своїми волокнами.

Кориця також має багато позитивних властивостей, таких як зниження рівня цукру в крові, а також протизапальну та антибактеріальну дію. У поєднанні з яблуками вони утворюють ідеальну пару для видалення накипу.

Тож яблучно-корична вода є не тільки дуже смачною, але ще й страшенно корисною, крім того, якщо ви берете її з собою, вона зволожує цілий день. І це надзвичайно просто зробити. Є два способи: ви можете приготувати його або скласти в холодильник.

Інгредієнти

  • 1 літр води
  • 1-2 яблука
  • 2 палички кориці

Приготоване: Доведіть воду до кипіння, а потім заощаджуйте. Загорніть яблука в каструлю, але наріжте якомога тонше, а потім додайте корицю у воду. Нехай вони киплять 15 хвилин, насолоджуючись дивовижним ароматом, що пронизує квартиру. Потім перелийте все це в пляшку і дайте охолонути, якщо холодно, можете взяти.