джонатан

Багато разів сміялися з Маріки, коли вона плакала на 162 дюйма: я вже 60 фунтів! Даремно він пояснив: 60 фунтів - це лише на два більше, ніж зазвичай, оскільки 62 - це лише два більше, ніж 60, а 64 - лише на два більше, ніж 62.

Зараз це всі спостерігають!

Водій, який тікав від поліції на М1, був п'яний, без законних прав - Фотографії з місця події

Завісу було витягнуто з шокуючої таємниці: Дьєрдя Корду застрелили в Дунаї через відсутність волосся, лише через це

Проблеми почалися сім років тому, - каже Золтанне Калмар, Маріка (60), математик з програмування. "Я пройшов кульмінацію та операцію на щитовидці майже одночасно". За лічені хвилини на мене впало багато 30 фунтів.

Як повітряні кулі

Бували дні, коли я почувався як повітряна куля, яка постійно дмухала. Я все більше роздувався. Але Бог не їв, як і я. Але без причини. Я готувала для свого молодшого сина, звичайно, там був швидко виготовлений рис та картопля, які завжди були під рукою. Тому що цукор я купував востаннє, коли мої діти були маленькими.

Я точно знав: я мав щось робити, якщо не хочу високого кров’яного тиску, діабету та пов’язаного з цим скорочення життя в осяжному майбутньому. Я спробував багато речей, і коли побачив, що ніхто з них не використовує, я записався до сусіднього тренажерного залу. Я б не сказав, що скоро здався, бо мучив себе 2-3 рази на тиждень на машинах протягом 3 місяців протягом 3 місяців. Результат: нуль.

Я почав відчувати себе все більше і більше нещасним, оскільки ледве мав одяг. Роками тому мене “заохотили”: шукати не дієту, а швачку, щоб почуватися хоча б дещо прийнятно. Одяг для мене також був критичним, оскільки я мав 48-56 фунтів, незважаючи на два народження, три роки, і вони виглядали досить навіть тоді, коли я взяв вхідні двері.

Перші 10 фунтів мінус

- Я облизнув потребу в рішенні, перш за все для свого здоров'я. Банально, що немає нічого важливішого. Це було неважко побачити: треба використовувати ефективний метод. Почався довгий марш: я сам не бачив кінця.

24 лютого 2014 року почалися позитивні зміни. Звичайно, гарної швачки було замало.

Я боровся, як лев, але ніхто, ніяких результатів. Навіть не я, бо мене не було на вазі.

Особлива подяка і подяка моєму партнерові, який не підтримує мене так, як я дивлюся вже 21 рік.

У вересні 2014 року я помітив металевий годинник із пряжкою, який коливався на моєму зап’ясті. Я крутив голову кілька днів, потім вийшов на ваги, а потім кинувся до ромашки: мінус 10 фунтів порівняно з лютим. Моя перша поїздка призвела до вахти, яка вивела два очей із битви на вахті. Я сказав з посмішкою: я повернусь через -10 фунтів. Підбадьорений результатом, я продовжив метод, яким користувався до того часу, хоча були й такі, які, бачачи мою втрату ваги, переживали, чи не помилився я.

123 яблука від вовчого голоду

- Рішення для мене прийшло від Палео. Крім того, я споживав мінімум 2 літри рідини на день і намагався не їсти після 6 вечора. Зізнаюся: я не зміг придбати незвичну сировину на додаток до своєї роботи; вивчити новий вид техніки приготування їжі. Я і так не кухонна фея. У цій галузі я здебільшого працюю не з обов’язку, серед інших речей непогано. Зрештою я можу готувати, я просто ненавиджу це.

Замовлення їжі залишається. Мені вдалося знайти хорошого постачальника. Їжа завжди надходила о пів на шосту ранку; і я також міг вирішити вихідні. Сьогодні я їжу: на сніданок нектарини, на обід сім свинячих відбивних з грибами, палео пельмені, кавун на вечерю. Святкове меню забезпечують мій старший син і партнер, і вони намагаються пам’ятати про мою дієту.

Окрім палео, своїм успіхом (мінус 16-18 кілограмів за рік) я завдячую чудовому фрукту, а саме угорцю Джонатану.

Моя улюблена їжа з дитинства повністю зникла за останні 10-15 років (принаймні в Будапешті). Я вас приємно привітав, але не просив суворо схрещених, «вихованих» огид. Я волів би не їсти яблуко. Або залишився з майже безцінним, але все ще їстівним для мене зеленим яблуком.

З тих пір, як я заново відкрив для себе якісне яблуко, було 6-8 на день, коли воно закінчувалося. Якщо я голодний, я просто ковтаю 1, 2, 3 штуки, і все гаразд.

Я не міг повністю виключити хліб та сир. Я харчуюся лише цільною пшеницею з першої, намагаюся мінімізувати кількість останньої.

Я також використовую злочин.

Коли я розслабився на палео-дієті, а також зісковзнув 1-2 спортивні фрагменти, Мілка також - відразу ж підскочила на два-три кілограми.

Я не стверджую, що це єдина рятувальна дієта, але це сталося зі мною, бо я можу її дотримуватися (у будь-якому випадку). Рис, макарони, картопля забуті; злочин є сир і натуральний йогурт, який мені теж дуже подобається.

Знайдіть правильний метод

Можливо, не в цьому були винні різні методи, використовувані в минулому. Швидше, марно, коли я кинувся в кого-небудь з них з надзвичайною рішучістю, я здався після приблизно 3 місяців неефективності. Проте зміна настає як мінімум через 3-4 місяці. Принаймні так було зі мною. Також не слід забувати, що пацієнтам із щитовидною залозою набагато важче, ніж тим, хто страждає надмірною вагою через здоровий, але неправильний спосіб життя.

Тож є вирішення проблеми ваги кожного, вам просто потрібно його знайти.

На жаль, пошук може зайняти багато часу, але для результату варто дослідити і дотримуватися обраного методу.