Навіть виконавчим людям потрібна перерва
Мая Сторч, Гюнтер Френк
Інформація
Ви отримуєте задоволення від своєї роботи, швидко вирішуєте завдання, працюєте багато годин на день, можливо, в будь-який час доби і ночі
потреби, ви переслідуєте результати, гроші, почуття щастя та задоволення. і все ж ти не щасливий?
Погодьмось, багато хто з нас не може закритися і сказати собі: завтра теж день, зробіть перерву! Можливо, ми вже навчились поєднувати роботу, сім’ю та відпочинок - і все ж ми почуваємось настільки дивно порожніми. Мало того, що має значення ідеальне «управління часом», важливо також вміти відпочивати, заспокоюватися і розслаблятися. Навчать нас автори цієї книги. На основі нових знань у галузі нейропсихології та медицини, за допомогою особистих історій зайнятих людей, вони ознайомлять нас із процедурами оволодіння мистецтвом, яке тут називають мананою, не нехтуючи нашими обов’язками. Це приносить почуття успіху, задоволення та приємного балансу між роботою та приватним життям. Це приносить революцію в балансі між роботою та життям.
Мая Сторч - психолог та автор декількох книг бестселерів, власник Інституту самоврядування та мотивації в Цюріху.
Гюнтер Франк є головним лікарем Гейдельберзької мережі лікувально-профілактичних закладів. Він займається переважно стресом та харчуванням.