Після Рош Хашани ми можемо ще раз сказати, що з часів Голокосту не було Йом Кіпура, якого б угорські євреї не святкували в синагозі. Але безпека людського життя (pikuáh nefes) перевершує тисячолітню традицію. Більшість наших громад святкуватимуть ювілей року 5781-ї синагоги вдома - головний рабин Золтан Радноті допоможе в цьому.
Цей день - "субота в суботу", субота - найдосконаліший день у році. Як підготуватися? Яке правило посту? За що молитися? Золтан Радноті Головний рабин, релігійний лідер Бет Салом у "Керівництві Йома Кіпура про повне прощення", доступ до якого можна отримати, натиснувши тут.
Як пише головний рабин, свято - це 25-годинний піст, який згідно з релігійним законодавством означає, що їсти, пити, займатися сексом, купатися, наносити макіяж та носити шкіряне взуття заборонено. Піст вітає нас у неділю о 18:00 (за будапештським часом) і триває з 19:00 до 15:00 увечері в понеділок.
Головний рабин Радноті пропонує, що «тоді будьте готові до всього! Пообідайте перед ним! Пийте багато! Дістань свічки! Попросіть свого лікаря, які ліки ви можете залишити на 25 годин. До всього цього потрібно бути готовим. Йом Кіпур не повинен страждати, але думай! Той, хто переживає цей день лише як піст, не розуміє послання свята. Бо ювілей - це радісне свято, день, коли ми отримуємо життя від Бога! Нехай ям Кіпур стане справжнім святом покаяння! ".
Найважливіша порада головного рабина щодо дня голодування: за 24 години до голодування припиніть пити кофеїн і починайте інтенсивно зволожувати за день до голодування. Щогодини випивайте склянку простої води або свіжовичавленого соку (вони не насичені), але не пийте солодких або солодких безалкогольних напоїв! Отже, за вечерею пий якомога більше. Що стосується передшвидкого прийому їжі, важливо мати багато енергії на сніданок, наприклад з мюслі, фруктами, хлібом, і тоді наш обід повинен бути відносно легким, щоб наша передшвидка вечеря була ситною. На вечерю ми уникаємо спраглих, солоних страв, алкогольних напоїв та сечогінних речей (шоколаду, кави, чаю). Вживайте їжу з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом солі (макарони, рис, картопля, хліб з непросіяного борошна).
Золтан Радноті застерігає, що одна з найважливіших частин посту - це тримати розум ясним, щоб ми могли думати про святість дня, не панікувати, щоб зануритись якомога більше у свої молитви.
Після голодування не їжте раптово або швидко, почніть їжу фруктами або соком, а потім поступово перекушуйте з півгодинними перервами.