За даними грецького дослідження, сигарети, викурені перед їжею, зменшують споживання калорій, зменшуючи рівень регулюючого апетит гормону греліну.

otsz

Той, хто кине палити, часто набирає вагу. Грецькі дослідники виявили у своїх дослідженнях, що ті, хто запалював незадовго до їжі, вживали менше калорій, ніж ті, хто не курив до їжі. Це може бути тому, що куріння впливає на рівень гормону, що регулює апетит, грелін. Згідно з цим, грелін відіграє важливу роль у збільшенні ваги після відмови. Дослідники вважають, що було б набагато більше схильності до припинення або менше рецидивів, якби цей побічний ефект вдалося усунути.

Костянтина Захарі (Університет Гарокопіо, Афіни) розповіла про свій досвід на цьогорічному конгресі Європейського респіраторного товариства в Лондоні. Було встановлено, що куріння надає гострий вплив на споживання калорій, що може бути пов’язано зі зміною рівня греліну. За 5 років після відмови від куріння в середньому можна очікувати 10 кг ваги. Це відлякує багатьох людей - особливо жінок - від постійного відмови від сигарет.

Дослідження вивчало короткочасні наслідки вживання нікотину та тимчасове утримання. В експерименті взяли участь 14 чоловіків, що палять, які не курили і не їли близько 10 годин. Половина добровольців викурила 2 пасма протягом 15 хвилин, решта імітувала куріння без прикурених сигарет. Після 45-хвилинної перерви кожен міг вільно обирати пропоновану їжу. Потім, через 150 хвилин, вони повідомили про своє поточне почуття голоду або ситості. Рівень інсуліну, греліну та інших гормонів визначали шляхом забору крові.

Дослідження показали, що ті, хто викурював сигарети перед їжею, споживали в середньому на 152 калорії менше, ніж ті, хто цього не робив. Не було різниці між цими двома групами ні в тому, чи обирали вони солодку чи солону їжу, ні в тому, наскільки вони задоволені. Вживання нікотину впливало на рівень греліну, але не на рівень інших гормонів. Потім Захарі та його колеги вивчать, які додаткові фактори, крім греліну, впливають на регулювання маси тіла після відмови від нікотину. Якщо їх можна розкрити, можна надати більш ефективну допомогу тим, кого страх набрати вагу стримує від відмови.