Овочевий бурріто/Веб: https://caitsplate.com/
Буріто - це страва мексиканського походження, яке можна приготувати з різними видами м’яса. Однак, якщо білок тваринного походження для вас є проблемою, розгляньте цей овочевий бурріто.
Цей рецепт бурріто рекомендує Кейт, фахівець у галузі дієти. Отже, якщо ви дізнаєтесь про здорову їжу або хочете трохи змінитись протягом тижня, не залишайте цей варіант поза увагою.
Дізнайтеся, як приготувати найкраще овочеве буріто
Інгредієнти рецепту овочевого бурріто дуже легко знайти, а приготування ще простіше.
Інгредієнти
- Щоб почати готувати овочеве бурріто, майте під рукою 1 велику цільнозернову упаковку.
- ¼ склянки рису (бажано цільного зерна).
- 2 столові ложки чорної квасолі.
- 2 столові ложки пюре з авокадо.
- ¼ кучерява солодка картопля та цвітна капуста (бажано приготовані для вашого овочевого бурріто).
- Також включає до вашої кухонної стійки 2 столові ложки свіжої, замороженої та консервованої кукурудзи.
- 2 столові ложки мексиканського сиру.
- 2 столові ложки свіжого соусу.
- Додайте до списку гострий соус чипотле.
- 2 столові ложки грецького йогурту.
Режим підготовки
Звичайно, список продуктів довгий, але це не заважає вам готувати овочеве буріто, тим більше, що інструкція з його приготування займе у вас всього 5 хвилин.
Тож приступайте до роботи! Покладіть велику зернову плівку на тарілку, вилийте всі інгредієнти і згорніть овочеве буріто.
О котрій годині слід їсти?
Мексиканці зазвичай їдять цей рецепт на сніданок, але ви можете з’їсти його і на обід, або навіть на вечерю.
Найголовніше в цій версії - це те, що вона вегетаріанська, здорова, здорова, легко засвоюється, дуже смачна і практична при підготовці.