Після майже двох тижнів багатої їжі ми повинні знову подбати про себе, щоб штани не були такими щільними, сорочка такою щільною, ..., Ufff, як це коштує!
Я харчувався Роскон-де-Рейес наповнений збитими вершками і все закінчено. Любіть це!, але я визнаю, що цього року я пройшов. Сьогодні ми починаємо трохи очищати свій організм, і я змусив їсти дуже-дуже легкий овочевий суп.
Сподіваюся що вам це подобається!
Овочевий суп (дієтичний), з Thermomix
Інгредієнти: (Для 6 осіб)
- 300 г. капуста звичайними шматками
- 170 г. цибуля шматочками
- 1 цибуля-порей шматочками (тільки біла частина)
- 80 г. зелений або червоний солодкий перець, нарізаний шматочками
- 1 гілка селери шматочками (35-40 г.)
- 500 г. помідори на четвертинки
- 1 чайна ложка солі
- 1 щіпка перцю
- спеції, за смаком
підготовка:
Ми кладемо капусту в склянку Thermomix і програмуємо 5 секунд, на швидкості 5. Дістаємо в миску і резервуємо.
Кладемо цибулю, цибулю-порей, перець, селеру та помідори. Ми рубаємо під час 5 секунд, на швидкості 4.
Додайте в склянку зарезервовану капусту, воду, сіль і перець. Ми програмуємо 40 хвилин, температура 100 ° і швидкість 1.
Ми чекаємо кілька хвилин, поки температура знизиться до 80º (між 10 і 15 хвилинами), і ми програмуємо 30 секунд, прогресивна швидкість 5-7-10.
Подаємо на тарілках і можемо прикрасити трохи подрібненою петрушкою.
- Овочі, основа італійської дієти - Щоденник гастрономічної кухні, вино, гастрономія та рецепти
- Овочі та дієта Дюкана необгрунтований страх перед овочами; Дукан Марія Мартінес Рецепти
- КУРЯЧИЙ СУП З ОВОЧАМИ КЕТО Підходить для кето дієти та діабетиків з низьким вмістом вуглеводів; Серце
- Вівсяний суп, м'ясо та овочі Рецепти Gallina Blanca
- Рисовий суп з овочами - монстр рецептів