11.04.2018 Дієта та рецепти

ферментовані

Ферментовані овочі відновлюють кишечник і покращують травлення.

Це чудовий засіб для схуднення, оскільки пригнічує неадекватний апетит до солодощів.

Відновлює і створює здорову мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків.

При ферментації овочів зберігаються всі вітаміни та мінерали, а крім того, він збагачується здоровими пробіотичними культурами.

Інші переваги включають посилений імунітет, підтримку кровотворення, кращий рівень використання поживних речовин та багато іншого.

Рецепт гуаші

Ми очищаємо і готуємо 2 кг різних овочів.

Тут в рецепті використовується:

Всі овочі натріть на крупній тертці, я використовувала кухонний міксер.

Додайте чайну ложку солі до тертих овочів і дайте постояти близько години, поки овочі не виділять сік.

Потім засовуємо його в гуаш.

Нехай бродить у теплому місці протягом 4-6 днів.

Завдяки ферментованим овочам ви створите здорову мікрофлору кишечника, і у вас буде запас вітаміну С. Ви забезпечите своє тіло вітамінами, мінералами та ферментами. Чудово підходить як вкладення.

Якщо вам сподобалась стаття, поділіться нею з друзями.

Про автора: Мирослав Устанік

Професійно займається масажем з 2007 року. Закінчив школу масажу та додаткові курси. Він також є фітнес-тренером 1-го кваліфікаційного рівня - спеціалізується на фітнесі, бодібілдингу та важкій атлетиці.

Цікаві новини зі сфери здорового способу життя

Несіть відповідальність за своє здоров’я

Спробуйте самі, ви можете будь-коли скасувати підписку, натиснувши 1 клік

Ваша підписка була успішною. Будь ласка, перевірте свою електронну адресу та підтвердьте розсилку. ну спасибі.

Рефлексологічний масаж стоп

Проста процедура в домашніх умовах

Рефлексологічний масаж стоп

Проста процедура в домашніх умовах

Вам може бути цікаво

Про мене

FeelingHealth - це сайт для всіх, хто піклується про власне здоров’я та гарний фізичний та психічний стан. Тут ви знайдете статті про побудову та підтримку здоров’я, фізичні вправи та подальшу регенерацію. Сторінка висловлює мої особисті думки та практичний досвід. Поради в цих статтях не замінюють медичних оглядів, діагностики та лікування, але можуть бути найкращим рішенням для вас. Тільки здорове тіло дасть вам відчуття незалежності, незалежності та справжньої свободи.

Останні статті

Найбільш читані статті

Етикетки

Цей веб-сайт використовує файли cookie для надання послуг, персоналізації реклами та аналізу трафіку. Користуючись цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь з цим. Більше інформації
я згоден

Згода на використання файлів cookie

Файл cookie - це короткий текстовий файл, який веб-сайт, який ви відвідуєте, надсилає у ваш браузер. Це дозволяє веб-сайтам запам’ятовувати інформацію про ваше відвідування, наприклад, вибрану мову та інші налаштування. Це може зробити відвідування сайту простішим та продуктивнішим. Файли cookie важливі. Без них перегляд веб-сторінок було б набагато складнішим.

Ми використовуємо файли cookie для багатьох цілей. Ми використовуємо їх, наприклад, для зберігання ваших налаштувань Безпечного пошуку, вибору релевантних оголошень, відстеження кількості відвідувачів веб-сайту, спрощення реєстрації на нові послуги та захисту вашої інформації.

Перегляньте перелік типів файлів cookie, які використовує Google, і дізнайтеся, як Google та його партнери використовують ці файли cookie в рекламі. Ця Політика конфіденційності пояснює, як Google захищає вашу особисту інформацію та іншу інформацію, коли ви використовуєте файли cookie.