храм

Якщо в останньому дописі ми отримали совок на храм добробуту - це готель Ботаніко та Східний спа-сад, сьогодні ми заглиблюємося в його гастрономію гіпокалорійний. Гості, які не користуються винятково програмою Slim & Wellness, насолоджуватимуться різноманітним сніданком, який подається в саду "шведський стіл" та з меню ресторану на обід та вечерю. З вікон ресторану ви можете щоночі бачити, як сонечко прощається острова, залишаючи спогад про гарний захід сонця. Ті, хто, як і я, скористається тонкою програмою, матиме спеціальне меню з низьким вмістом калорій, але без шкоди для смаку чи аромату свіжих продуктів.

Я пристосувався до програми Slim і протягом трьох ночей зміг перевірити, наскільки ефективно ти зовсім не голодуєш, людина повністю задоволена, і тіло також відновлює енергію, яку, на його думку, було втрачено. Люди, які мають проблеми зі сном, дуже ймовірно, що за допомогою цієї дієти вони краще відпочивають, оскільки шлунок докладає мало зусиль для травлення. Клімат півночі Тенеріфе є одним з найкращих у світі, і ідеальна температура також дуже важлива для сну, як дитина.

Повертаючись до дієти програми Botanical Slim & Wellness, мова йде про різноманітне меню, призначене для відновлення форми і фізичний тонус, не голодуючи і не переживаючи. Шеф-кухар програми Slim спеціалізується на гіпокалорійній кухні, щоб ми могли насолоджуватися вишуканою кухнею з низьким вмістом калорій, але повним смаком.

Я залишаю для прикладу три різні меню. У меню кожного дня страви містяться з відповідними калоріями, щоб ми завжди знали, що споживаємо. Тож у першому меню у мене був салат з креветок, морський окунь та полуниця у сабайоні. Свіжий і дуже апетитний салат, ідеальний морський окунь у точці приготування та смачна полуниця.

В іншому випадку у мене було дуже смачно крем з моркви та апельсина, Філе Rubia Gallega у винному соусі з цибулею-пореєм та фаршированими кабачками, а на десерт малину з фальшивою безе.

Ще один варіант, і один з моїх улюблених, був салат з баранини, помідор, кабачки та морквяний салат. Як основна страва, запечена вишня з червоним перцем, це була одна з найбагатших вишень, яку я коли-небудь їв. А на десерт кімба з ківі з червоними ягодами.

Ось кілька прикладів, оскільки в кожному меню ви можете обрати два варіанти в кожному розділі. Y щодня меню змінюється, щоб їжа та вечеря не стали повторюваними та нудними.

Всі продукти, якими вони користуються їх купують щодня з ринку. Свіже та сезонне, гарне м’ясо, відмінна риба та органічні фрукти та овочі. Вони не готують з цукром і мають спеціальне меню для людей з непереносимістю їжі.

В якості основної рекомендації їсти менше і для безперешкодного травлення ідеально робити це спокійно, повільно, не поспішаючи та зосереджено на їжі, а не на телевізорах, телефонах або планшетах. Якщо можливо з хорошою компанією та кращою розмовою.

Як сказала дієтолог Меланія Родрігес, після відвідування програми Slim & Wellness в готелі Botánico, людина повертається, усвідомлюючи важливість дієти та фізичних вправ. Звичайно, за час лікування ми досягли результатів, але коли ми повертаємось, важливо не відставати від темпу і не забувати все, про що дізналися. Харчуватися здорово, різноманітно та вживати свіжі продукти - це не нудно і не дорого, а швидше одне задоволення. А фізичні вправи - це найкраща інвестиція, яку ми можемо зробити в своєму тілі.

Дякуємо готелі «Ботаніко» за повну участь у вашій новій програмі та ще більше усвідомлення важливості нашої дієти для збереження здоров’я та запобігання захворювань.