Фізична активність необхідна для здорового росту в дитинстві та підлітковому віці. Однією з цілей охорони здоров’я є пропаганда активного способу життя серед наймолодших, оскільки з підліткового віку стає важче виправити сидячу поведінку, яка спричиняє різні захворювання, такі як ожиріння.

bienestarчому

Плавання - один із найповніших видів спорту, що існують. На додаток до великої кількості задіяних м’язів, водне середовище ідеально підходить для підтримання здоров’я серцево-судинної системи практично в будь-якому віці. У дітей він також регулює рівень холестерину та запобігає ожирінню.

Лікарі вже безліч разів пояснювали переваги фізичних вправ для дітей. Однак завжди є деякі види спорту, які є більш повноцінними, ніж інші, і якими можна займатись протягом року, серед них плавання.

І ви запитаєте себе, які переваги плавання взимку?

  • На вулиці не обов’язково холодно. У Swimkids у нас температура в басейні 32 °, і у нас є опалення у всіх приміщеннях.
  • Вони, як правило, роблять їх здоровішими, ніж люди, які не плавають, оскільки це допомагає захистити легені від слизу, зменшуючи ймовірність респіраторних проблем
  • Тип глибокого дихання, що виникає при плаванні, допомагає перекачувати ліквор через тіло, допомагаючи йому підтримувати високе споживання кисню в мозку та крові.
  • Це хороший спосіб запобігти зайвій вазі та іншому на свята.
  • Плавання взимку Це рекомендація, яку ми робимо, я знаю, що дуже лінь починати займатися спортом, взимку з холодом це є, але я запевняю вас, що як тільки ви піднімете настрій, це дуже легко. Складно почати. Той, хто справді подякує вам за те, що ви взяли уроки плавання, буде вашим тілом. Вийшовши з води, ви почуватиметеся розслаблено, будете спати, як дитина. Не зволікайте, займайтеся спортом цілий рік!