В Єврофітнес Оздоровчий, як фахівці в Фітнес і Wellnes Ми хочемо точно пояснити різницю між ними двома. Ми робимо це, беручи до уваги сумніви, які обидві концепції викликають у більшості користувачів, які, слухаючи їх, або ідентифікують їх як однакових, або ігнорують їхні відмінності. Однак це два основні методи навчання, хоча їх підхід і мета різні, як ми пояснимо нижче. У будь-якому випадку обидві альтернативи є у наших спортивних центрах у Барселоні та інших частинах Каталонії.
Що таке фітнес?
Фітнес пов’язаний з фізичним доглядом та тренуванням. Цей термін походить з англійської мови, і перші три літери стосуються частоти (частоти), інтенсивності (інтенсивності) та часу (часу). Отже, цей термін стосується тренувань і, загалом, усіх фізичних навантажень, які з моменту появи сучасних тренажерних залів здійснюються відповідно до цих принципів регульовано і спрямовані на покращення фізичного стану та його естетичної форми. Таким чином, ми могли б синтезувати фітнес як спосіб піклуватися про фізичне за допомогою вправ.
Що таке оздоровлення?
Термін оздоровчий набагато пізніший, хоча він завжди був дуже присутнім у зв'язку зі спортом. Треба сказати, що оздоровчий прагне отримати хороший психічний стан крім фізичного. Можна сказати, що він шукає більш глибокого балансу, який має психічний стан початковою і фундаментальною метою для гарного стану оптимального загального стану здоров’я. Таким чином, ми можемо синтезувати оздоровлення як будь-яку практику діяльності, орієнтовану на досягнення душевної та емоційної рівноваги. Все це через вправи. Прикладами оздоровчих заходів є йога, тай-шиїт або пілатес.
Відмінності між фітнесом та оздоровленням
Далі ми поговоримо про основні відмінності між фітнесом та оздоровчим станом. Ми сподіваємось, що це ще більше пояснить значення обох термінів.
1. - Різні цілі
Природно, це залежить від кожного випадку, і перш за все слід сказати, що, звичайно, фітнес та оздоровлення не є взаємовиключними. Однак окремо, можна сказати, що вони мають різні цілі. Фітнес прагне до більшого розвитку фізичного, а його цілі пов'язані з такими цілями, як особисті виклики, пов'язані з опором, тонусом, силою або просто зовнішністю.
У випадку з оздоровчим, мета полягає в тому, щоб покращити якість життя, запроваджуючи заходи, які допомагають створити гармонію в нашому тілі та нашому дусі. Таким чином, він має на меті зняти стрес та запобігти захворюванням, травмам тощо. Тобто він прагне загального добробуту, починаючи з розуму.
2. - Різні режими роботи
Як наслідок різного характеру фітнесу та оздоровлення, способи їх роботи також різні. Справді, в одному випадку мова йде про роботу над інтенсивністю, щоб подолати наші межі, що досягається лише зусиллями та жертвами. У разі оздоровлення шукається більш тривалий стан рівноваги. Це залежить більше від прийняття правильної перспективи на майбутнє, ніж від головних зусиль у теперішньому часі. Робочі заняття спокійні, тому що вони прагнуть спокою.
На закінчення слід сказати, що фітнес - це тренувальний метод, присвячений фізичній підготовленості, тоді як оздоровлення відповідає за більш загальний стан, корінно пов'язаний з психічним. Таким чином, у міру розвитку спорту та загальної практики занять спортом альтернативні варіанти урізноманітнилися, і фактично обидва вони зараз є у багатьох спортивних центрах. Це означає, що немає виправдання, щоб піклуватися про себе та мати кращий фізичний стан. Ми сподіваємось, що з цією статтею відмінності між фітнесом та оздоровленням стали вам зрозумілими. Як ми вже говорили, обидва підходи не є ексклюзивними.
Насправді поєднання обох є секретом тренувань древніх ченців шаолінів або традиційним римським принципом mens sana in corpore sana. Ми радимо вам ознайомитися з іншими статтями, пов’язаними з цим, і поглянути на мережу тренажерних залів та Спортивні центри високоякісний оздоровчий центр Eurofitness у полотні Барселони та інших частинах Каталонії.