розслабитися

Роль оздоровлення полягає в поліпшенні фізичного та психічного стану. Ви можете зупинитися в спа-центрі, але якісні готелі також пропонують якісні оздоровчі центри.

Пропозиція оздоровчого відпочинку дуже широка. Просто введіть фразу wellness stay в пошукову систему Інтернету, і з’являться десятки посилань. У будь-якому випадку, варто вибирати ретельно відповідно до проблеми, яку ви хочете вирішити. Якщо ви хочете впоратися з робочим стресом, набратися енергії або мати, наприклад, незначні проблеми зі спиною, зосередьтеся на оздоровчих центрах готелю.

Якщо у вас є більш значні проблеми зі здоров’ям, спробуйте вибрати серед пропозицій спа-центру. Слід звернути увагу на пропозицію процедур. "Не кожна процедура, пропонована в оздоровчих пакетах, підходить кожному. При деяких захворюваннях недоречно проходити кілька видів масажу, особливо екзотичний. Оздоровчі процедури також мають свої показання та протипоказання ", - зазначає лікар загальної практики Марія Мішкова.

Особливо ризикують люди, які мають проблеми з опорно-руховим апаратом. Наприклад, тайський масаж для них абсолютно непридатний. Ви також повинні порадити щодо вибору відповідного масажу, якщо ви страждаєте на запальні захворювання, такі як вени, високий кров'яний тиск, вагітність та інфекційні захворювання шкіри. Наприклад, заборонені масажі в місцях, де є симптоми запалення, набряки, гнійні відкладення на шкірі, злоякісні або незлоякісні пухлини.

Обмеження на оздоровчі процедури стосуються також пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями. Кріотерапія, при якій люди потрапляють у камеру з екстремальною температурою приблизно до 160 ° C, може бути для них ризикованою. Людям із серцевими та судинними захворюваннями, але також із кардіостимулятором, слід уникати цього. Кріотерапія призначена не для хворих на рак, а також для вагітних жінок.

Перед тим, як увійти в кріокамеру, відповідальні оператори повинні зацікавитись станом здоров'я людини, яка хоче пройти процедуру. На думку лікаря, також необхідно проконсультуватися щодо придатності сауни. Слід уникати саунінгу людям з гострими захворюваннями, а також тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями або їх турбують прояви хронічних захворювань у певний момент.

Тому, якщо ви страждаєте від проблем зі здоров’ям, проконсультуйтеся з лікарем для відвідування оздоровчого центру, щоб запобігти погіршенню здоров’я. "Пацієнти, чий стан здоров'я вимагає обмеження дієти або спеціальної дієти, повинні заздалегідь перевірити, наскільки обраний оздоровчий готель або спа-центр здатний задовольнити їхні особливі дієтичні потреби", - радить Мішкова.

Тому лікар рекомендує дізнатись про них якомога більше, перш ніж вибирати процедури. Якщо ви страждаєте від проблем зі здоров’ям, є вибір оздоровчого центру, який також пропонує медичні консультації. "Оздоровлення не слід плутати з лікуванням. Його завдання - покращити психічний та фізичний стан, а не лікувати проблеми зі здоров’ям », - пояснює лікар. Однак здорова людина отримає користь від оздоровчого перебування. Це допомагає відпочити, розслабити тіло і значно допомагає психіці зокрема.

Що пропонують оздоровчі та SPA-центри

Оздоровчий

Бути здоровим, добре виглядати, чудово почуватись та діяти розслаблено - мета оздоровлення. Для кожного оздоровлення означає щось інше, адже кожному потрібно чи подобається щось робити, щоб почуватись добре. Активні та пасивні заходи, що сприяють здоров’ю, красі, молодості, фізичній формі та гарному настрою, вважаються оздоровчими заходами. Їх шукають, особливо в оздоровчих центрах, а також у домашньому оздоровленні, на спортивних майданчиках або на природі. Популярні оздоровчі та спа-готелі, оздоровчі вихідні, які пропонують різноманітні оздоровчі заходи, які приносять користь тілу, душі та розуму.

Медичний оздоровчий центр

Місце, яке пропонує клієнтам спеціальні послуги та перебування під наглядом лікаря, часто називають медичним спа-центром або медичним оздоровчим центром. Початок перебування починається з первинного професійного огляду та консультації лікаря. Він порекомендує клієнтові конкретні процедури, їх кількість, дієту, вживання трав’яних чаїв тощо. Пропозиція може включати перебування, зосереджене на йозі, китайській медицині, різноманітних терапіях та вправах. Існує багата пропозиція, орієнтована на послуги естетичної медицини, корекційної дерматології, а також пластичної хірургії. Сьогодні Medical Wellness вважається областю, що поєднує в собі оздоровлення та медицину.

Thalassocentrum

Використання морської води, водоростей, грязі та морського клімату благотворно впливає на весь організм, і вони разом утворюють пропозицію таласоцентра. Це насправді спа-центр, що пропонує терапію, суть якої полягає у використанні моря. Талассотерапія має дуже суворі правила, практикувати її можна лише в безпосередній близькості від моря, де морська вода та морське повітря є легкодоступними. Талассотерапія полягає у продуманому та добре поєднаному використанні корисних ефектів морепродуктів. Поєднання мікроорганізмів, солей, мінералів та інших елементів, присутніх у морській воді та багатому йодом повітрі, а також морських водоростей та морських грязей, позитивно впливає на терапевтичні терапії та процедури, спрямовані на здоров’я, красу та молодість (проти старіння).

Морська вода відкачується всього за кілька кілометрів від узбережжя і подається безпосередньо на курорт, де вона нагрівається до температури від 30 до 35 oC. Процедури та програми Талассо - лікування та лікування за допомогою продуктів з моря. Це процедури, які клієнт може пройти в будь-якій точці світу, не маючи необхідності їхати до талассоцентра до моря. Це програми по догляду за обличчям та тілом, що використовують морські продукти, грязь, водорості, сіль, воду різними способами та належать до оздоровчих програм як окремі пакети догляду або як частина різних програм. Зокрема, це лікування косметикою з додаванням продукту з моря, особливо водоростей.

Фітотерапія

Зв'язок походить від грецьких слів phyton-plant і therapeuein-care, лікувати. Раніше це називали травництвом. Фітотерапія - це сфера, яка використовує природу - цілющі сили рослин у косметиці, процедурах, лікуванні та лікуванні тіла. Фітотерапію часто називають різновидом альтернативної медицини. Трави використовуються в оздоровчих та спа-центрах переважно для ванн, масажу, приготування чаю, а також для спеціальних косметичних засобів. Лікування травами є дуже популярним і затребуваним, вони також пов’язані із сучасною тенденцією в оздоровчому процесі, а це повернення до природи. Також використовуються органічні препарати та органічні чаї, готуються трав'яні пілінги для душу, масажу та сауни.

Ароматерапія

Ароматерапію можна визначити як цілеспрямоване використання ефірних масел для підтримки, підтримки та поліпшення фізичного, емоційного та психічного самопочуття. Ефірні олії в основному використовуються в ароматерапії, що те саме, що ефірні олії, їх отримують різними методами, особливо дистиляцією.

Ефірні олії, які неможливо отримати цим методом, отримують іншими способами. Також використовуються рослинні олії холодного віджиму. Крім того, зокрема використовуються квіткові води, які також є продуктом дистиляції. Ефірні олії дуже ароматичні, багаті мінералами та іншими інгредієнтами, що благотворно впливають на тіло, душу та розум. Їх використовують для інгаляцій, ароматерапії, масажів, ванн, іноді також внутрішньо. Ароматерапія іноді вважається альтернативним методом лікування. Його використання в оздоровчому, косметологічному та спа-салонах дуже широке, сьогодні оздоровлення навряд чи можна обійтися без ароматерапії.

Кольоротерапія

Кольорова терапія, яку також називають хромотерапією, - це процедура, яка використовує терапевтичний ефект кольорових вогнів. Деякі кольори мають заспокійливу дію, інші підбадьорюють. Світло впливає на нашу психіку, допомагаючи людському організму регулювати багато важливих біологічних процесів. Кольоротерапію найчастіше встановлюють у соляних печерах, лазнях, джакузі та саунах, наприклад як "зоряне небо" у стелі сауни. Вплив світла суттєво сприяє загальній атмосфері і в той же час благотворно впливає на нас.

Галотерапія

Галотерапія - це вдихання мікрочастинок солі і відома ще з часів Стародавньої Греції. Від грецького слова гало (сіль) відбулося саме її назва. Це оригінальний природний метод - обробка солі, який пережив найбільший розквіт у 70-х роках 20 століття. Найчастіше ми зустрічаємося з галотерапією, тобто розміщенням солі в оздоровчих інтер’єрах в соляній печері або в саунах.

Кріотерапія

Морозотерапія - відносно новий метод, при якому людський організм протягом певного періоду піддається надзвичайно низьким температурам. Морозне перебування має ряд благотворних впливів на організм людини і допомагає зняти різні проблеми зі здоров’ям. Ця заморожувальна терапія особливо ефективна при болях у спині, целюліті або псоріазі, де лікування показує дуже хороші результати. Однак кріотерапія добре впливає не тільки на наш фізичний стан, а й на загальне самопочуття. Він позитивно впливає на психіку, значно знижуючи рівень тривожності та дратівливості під час процедури, покращуючи процеси прийняття рішень, рухову та зорову координацію, а також покращуючи точність роботи та емоційний контроль, просторову орієнтацію та точність мислення.

Під час кріотерапії людина перебуває в кріосауні, в закритій морозилці протягом трьох хвилин і переживає температуру, що наближається до -170 ° С. Все повинно відбуватися під наглядом досвідченого професіонала. Причина, по якій сильний мороз не шкодить нам, походить від того, що кріосауна всередині містить лише оброблене сухе повітря, технічно абсолютно вільне від вологи. Таким чином, внутрішня температура тіла зовсім не знижується, але його поверхня різко і виключно охолоджується, що призводить до величезного периферичного кровопостачання організму, що досягає чотирикратного значення до початку.

Потім цей ефект триває ще кілька годин. Зокрема, це значно покращує метаболізм тканин. Шкідливі речовини вимиваються з організму швидше, а загоєння ран та запалень значно прискорюється. Кріотерапія також підвищує рівень гормонів, що пригнічують запальні реакції, м’язи, посилені при надмірній активності, розслаблюються, а тривалий біль у спині та кістково-м’язовій системі зникає на багато годин.

Спелеотерапія

Це сукупність лікувальних методів, заснованих на використанні мікроклімату підземного середовища. Зазвичай це включає карстові печери або інші підземні простори, де ви можете застосувати методи свого перебування та лікування. Спелеотерапія є альтернативним методом лікування пацієнтів з різними типами захворювань. Це часто захворювання дихальної системи, для яких рекомендується використовувати печерний клімат. Печера благотворно впливає на організм людини, перебування в ній для спелеотерапії часто рекомендують алергологи та імунологи.

Це процедури та процедури, безпосередньо пов’язані з водою і найчастіше приймають форму ванн, мінеральних, перлинних та розслаблюючих, а також ванн з квітами та тихої музики. Застосовуються різні терапії, при яких використовується вода, спрямована на оздоровлення, розслаблення, відпочинок, поліпшення стану тіла або шкіри. Часто в процедурах не бракує ефірних масел, трав, глин, різних добавок, компресів, морської води.

SPA для рук

Курорти для рук - це процедури, пов’язані з доглядом за руками, використовуються вода, ванни, обгортання, замочування. Метою є лікування або поліпшення стану та стану шкіри рук, пом’якшення шкіри, її живлення. Часто пропонуються пакети для догляду за руками, які включають масаж, пілінг, ванну, обгортання, остаточну обробку шкіри, манікюр. Ефірні та ароматні олії, трави, грязьові обгортання, соляні пілінги, живильні маски тощо подібні використовуються для ванн, обгортань, компресів та догляду.

SPA для волосся

Це процедура, при якій проводиться лікування волосся та шкіри голови. Акцент робиться на поліпшенні стану та стану волосся та шкіри голови, а також важливий досвід розслаблення клієнта під час процедури. Пакети для догляду за волоссям в основному включають консультацію щодо якості волосся з фахівцем, дизайн догляду, масаж шкіри голови, застосування ефективних поживних косметичних продуктів, а також обгортання для волосся. Далі слід миття волосся або фінішна обробка. У лікуванні використовуються інтенсивні сироватки, ефективні маски, повні активних речовин, живильні олії, трави та спеції.

Денний СПА

Денний СПА (денний спа) - це послуга, яка гостро відповідає потребі піклуватися про тіло, душу або розум. Це ідеальний спосіб побалувати втомлений розум і тіло регенерацією та полегшенням. Денний спа-центр - це заклад, що пропонує індивідуальні процедури або комбіновані пакети, наприклад, повні процедури протягом однієї години або трьох годин або півдня на день (масаж, косметика, обгортання, ванни, сауни). Пропозиція послуг базується на конкретній концепції. Денний спа-центр використовують в основному зайняті люди в містах, які відновлюються від повсякденного стресу.

Курорт SPA

Курорт SPA - це місце, в основному більший готель чи комплекс, який пропонує SPA та оздоровчі послуги, а також розміщення в привабливому місці - на березі моря, в горах, на острові, біля спортивного комплексу та в інших цікавих місцях. Вони забезпечують проживання. Основною причиною приїзду на місце є не лише користування оздоровчими та спа-послугами, але вони є важливою їх частиною. Перебуваючи в горах чи на березі моря, або в місці, орієнтованому на спортивні заходи, клієнт насолодиться послугами готельного спа-центру, відвідає спа-центр або оздоровчий центр, який зазвичай знаходиться на дуже хорошому рівні. Основна пропозиція - це проживання, гастрономія, досвід у цьому місці та його околицях, але важливою частиною є оздоровчий та спа-центр.

Джерело: wellnesslife.cz

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.