ПСИХІАТРІЯ

Так само, як ожиріння збільшує ризик депресії на 55%, депресія збільшує ризик ожиріння на 58%. Це дві хвороби, які харчуються одне в одному і повинні лікуватися одночасно та узгоджено

7 березня 2016 14:18

пригнічені

З одного боку, Європа стикається з кризою ожиріння: до 2030 року до 60% жінок із надмірною вагою та 70% чоловіків, за даними ВООЗ. З іншого боку, депресія є основною причиною інвалідності у всьому світі, а у Європі вона становить понад 7% передчасної смертності. Зараз дослідження показали, що обидві патології йдуть рука об руку, оскільки між двома патологіями існує двонаправлена ​​причина. "Депресія призводить до ожиріння, а ожиріння - до депресії, обидві ситуації можуть виникати одночасно. Ожиріння збільшує ризик страждати депресією на 55%, а депресія збільшує ризик ожиріння або ожиріння на 58% згідно з дослідженнями, зібраними в різних метааналізах ", - говорить д-р Мікель Рока, президент Іспанського фонду психіатрії та Психічне здоров’я під час XXIV курсу оновлення з психіатрії Віторії-Гастейз. "Існують загальні фактори, які схильні до того, щоб людина страждав цими захворюваннями: генетичні, соціальні, психологічні або такі хвороби, як діабет або серцево-судинні захворювання".

Експерти називають метаболічний синдром поєднанням серцево-судинних факторів ризику, таких як абдомінальне ожиріння, діабет, підвищений рівень тригліцеридів та високий кров'яний тиск, який присутній у багатьох випадках ожиріння та депресії. Зіткнувшись з цим небезпечним коктейлем, найкраще - це профілактика. "Ви повинні дотримуватися стилю середземноморської дієти, яка передбачає зменшення споживання м'яса та вуглеводів, щоб отримати більше корисних рослинних продуктів та мононенасичених жирів", - рекомендує доктор Рока. «Також збільшення фізичної активності, яка повинна виконуватися щодня, турбота про сон, наявність оптимальної мережі соціальної підтримки та психопросвітницькі заходи для покращення дотримання здорового способу життя - це дії, які можуть зменшити та запобігти появі нових випадків депресії та ожиріння ».

Лікування обох захворювань має бути скоординованим, оскільки пацієнти з депресією, як правило, нехтують своїм способом життя, а тому не дотримуються жодної дієти та не виконують фізичних навантажень. Це спричинює набір ваги, і вони потрапляють у складне коло, в якому обидві хвороби харчуються одне одним. Це дві патології, які співіснують у однієї і тієї ж людини. "Пацієнта слід заохочувати до здорового способу життя та фізичної активності, щоб запобігти зв'язку між депресією та ожирінням", - робить висновок доктор Рока.