Кожного 4 березня відзначається Всесвітній день ожиріння як нагадування про тривожну глобальну пандемію, яка представляє одну з основних причин захворюваності та смертності (хвороба-смерть). Ми стурбовані повідомленням про зараження вірусом, який називається CoviD-19 або коронавірусом, тому в усьому світі було внесено численні зміни, щоб запобігти його поширенню, витрачаючи багато часу на просування заходів особистої гігієни, пояснювальні відео та різні жарти, коли ми слід присвятити цей час та творчі здібності зменшенню такої хвороби, як ожиріння.

більша

Основною проблемою, яку ми виявимо при лікуванні ожиріння, є думка, що їжа є єдиною причиною, а отже, шукайте дієту як вирішення проблеми.

Збільшення ваги має набагато складніший та багатофакторний вплив, ніж дієта, і розуміння цього може допомогти вам знайти більш ефективну стратегію лікування цієї хвороби.

Що ми маємо на увазі під багатофакторними факторами ожиріння?

Малорухлива або відсутність фізичних навантажень

З усіх згаданих факторів психологічний фактор відіграє одну з найбільш провідних ролей. Розгляд "чому" збільшення ваги з особистої точки зору (тривога, відсутність сну, горе, депресія), як правило, дає вам більш чіткий погляд на моменти, над якими потрібно працювати, щоб досягти результату, втрата ваги.

Так само кишкова мікробіота, яку раніше називали кишковою флорою, являє собою набір мікроорганізмів, що населяють кишечник і функції яких відіграють важливу роль в імунній системі, мале навантаження мікроорганізмів пов’язано з ожирінням (Lijuan, 2018). Звідси важливість дієти, багатої поживними речовинами, головним чином клітковиною, і що вона забезпечує користь для нашої кишкової мікробіоти.

Настав час зосередитися на справді тривожних ситуаціях, скористатися інформаційними платформами, щоб направити нас на цю зростаючу проблему та численні стратегії боротьби з ожирінням, де дієта відіграє додаткову, а не головну роль.