Ми живемо у споживчому суспільстві, де харчування, надмірне споживання, надмірне та нездорове харчування також можуть бути ознакою добробуту, достатку та менш свідомого способу життя. Інша крайність - споживання бідності, низькоякісної, але відгодованої, нікчемної, багатої калоріями їжі, що також може призвести до збільшення ваги.

процес

Сектор, який базується на зниженні ваги, добавках для схуднення та харчових продуктах, повільно стане окремою галуззю у всьому світі, від якої привабливі “фокусники” часто збагачуються. Жінки та чоловіки, які схильні до ожиріння або страждають ожирінням через якісь захворювання або переїдання, можуть потрапити в пастку ефекту йо-йо. Більшість людей не знаходять для них ідеального рішення, і через періодичне збільшення ваги слабшає не тільки їхнє здоров’я, але й самооцінка. Манекени на обкладинках, самооцінка та самопочуття тих, хто має природний вигляд, пухких, повних, повноцінних дівчат та дорослих жінок, які схудли за допомогою комп'ютерної ретуші та техніки реконструкції тіла, можуть бути важкими. пошкоджений.

- Багато жінок скаржаться на те, що вони вступили в період менопаузи передчасно, навіть приблизно у віці 40 років, і що вони набиратимуть вагу настільки, наскільки вони намагаються схуднути на кілька кілограмів.

- Естроген - це жіночий статевий гормон, рівень якого падає в організмі з початку менопаузи, нерідко викликає неприємний набір ваги, зміна форми симпатичних дам, що іноді вимагає зміни одягу, адже схуднути не просто а не тримісячну дієту. це залежить від додаткової “панацеї”. У разі ожиріння, що можна пояснити такою причиною, волосся може стоншитися, втратити занадто багато, груди провисають, а абдомінальне ожиріння перейшло в режим турбо, до якого жінки особливо “чутливі”, оскільки втрачають колишні красиві форми. Під цим я не маю на увазі, що повніші дами не можуть бути приємними явищами, але ті, хто переживає це як трагедію, не люблять дивитись у дзеркало, вони не можуть прийняти себе, їх перепади настрою, їх пригнічений настрій стануть ще більш домінуючими. І горе компенсується багатьма самооплатою, і якщо ви просто хочете солодощів у той духовно складний період, кілограми розбігаються ще швидше, відкладаючи їх у вигляді жиру. На жаль, лише для найніжніших частин тіла. Стегна, сідниці, руки, стегна і живіт.

- Ті, хто більш поміркований і може це зробити, витрачають серйозні суми на різні типи трансформаційних тонізуючих засобів, косметичні операції, споживчі таблетки, порошки.

- Це так, але неможливо обійти менопаузу та супутні гормональні зміни та симптоми. А колеги-гінекологи також неохоче приймають замісну гормональну терапію або використовують пластирі, оскільки це збільшує ризик раку. Я лише в дужках зазначаю, що хвилі тепла, пітливість, пітливість, нічне безсоння та сухість піхви ще більше посилюють неприємну якість життя та поганий настрій тих, хто вступає у кульмінаційний вік. Цей період може коливатися від 40 до 62-64 років. Іншими словами, слід розрізняти отруйні косметичні операції з приводу зайвих кілограмів та менопаузу відповідно до природи, із симптомами, які варіюються в залежності від індивіда та можливими харчовими звичками.

- Коли звертатися до фахівця у цьому віці, якщо ожиріння стає різким, а жодні корисні методи не допомагають схуднути?

- Бажано звернутися до гінеколога, якщо збільшення ваги здається ненормальним, або сама зміна гормону така, що впливає на кровообіг, серцево-судинну систему, викликає помірне підвищення рівня холестерину та стійке безсоння, тоді ретельне обстеження є обов’язковим. Прогестерон - це стероїдний гормон, відповідальний за регуляцію менструального циклу, рівень якого знижується під час менопаузи. Це також сприяє набору надокучливих кілограмів протягом кліматичних років. Якби це була проблема, і це призвело б до збільшення ваги, це, безумовно, був би біль у жовчі, коливання артеріального тиску і часті запори серед симптомів. Ожиріння часто можна тримати під контролем під час менопаузи, дотримуючись здорової дієти, уникаючи переїдання, надмірного споживання вуглеводів та фізичних вправ. Ефективність та результативність цього також варіюється в залежності від людини.

"Ми, безумовно, маємо робити це для себе, навіть якщо це втомлює" роботу "і вимагає жертв на додаток до роботи, у нашому повсякденному житті", - перерахувала фізіотерапевт Зсуза Т., 48 років, яка є матір'ю двох дівчат у коледжі. «Наші тіла постійно змінюються, що є природним станом, хоча я кажу, що я просто переживаю менопаузу вже третій рік, з усіма її дискомфортом. Я вірю в природні методи, ні в якому разі не приймаю гормональні препарати лише для полегшення симптомів, оскільки заміна гормонів під час менопаузи може мати дуже небезпечні наслідки. Я навчився медитувати, раніше освоїв релаксацію. Ось так я намагаюся допомогти собі. Фізичні вправи, йога, релаксаційна гімнастика стали частиною мого повсякденного життя, і споживання деяких спеціальних трав’яних чаїв у помірних кількостях та правильний вибір їжі також має велике значення. У той же час я не кажу, що ношу спокійно, посміхаюся щохвилини з тих пір, як вийшли роки, що змінюють гормони, і що іноді у мене не виникає спокуси попити трохи солодощів, але я не “ горе », який також їсть як продовження. 4-5 фунтів застрягли на мені, однак, я не міг скинути протягом останніх двох років.

Не всім так легко впоратися з менопаузою та ожирінням.

Пані Н. Джуліанна, соціальний працівник, нещодавно відсвяткувала своє 54-річчя. Молода жінка з гарним обличчям, можливо, вона могла б заперечувати свій вік на кілька років. Він хоче скинути щонайменше десять кілограмів, чого йому не вдалося роками, а надмірна вага призвела до того, що він був дріб’язковим і повністю осторонь відносин. У нього проблеми з самооцінкою.

- Численні дослідження показують, що стійкі та надмірні стреси можуть бути не тільки причиною різних захворювань органів, але і причиною ожиріння.

- Кортизол, який називають гормоном стресу, може спричинити ожиріння через передозування, яке називається синдромом Кушинга. На жаль, це часто може супроводжуватися раком надниркових залоз, тому вам слід негайно звернутися до лікаря щодо будь-якого з наступних симптомів або наборів симптомів. Ожиріння є головним попереджувальним знаком, який може призвести до високого кров'яного тиску, періодичних головних болів, короткочасного погіршення пам'яті, почервоніння обличчя, посиленого росту волосся, втрати концентрації уваги, нерегулярних менструацій та округлення обличчя. Допомога ендокринолога дуже важлива і в цьому випадку, а також для контролю проблем та значень щитовидної залози.

- Чи правда, що генетичне походження, статура предків багато в чому визначає нашу схильність до набору ваги?

- Генетичні фактори ніколи не можна ігнорувати. Більше того, мати і батько із зайвою вагою, крім того, якби їх батьки були також міцної статури, навряд чи могли мати саджанці худої або середньої статури. Ситуація інакша, якщо у одного з батьків його сім'я худа або нормальної статури, тоді як, скажімо, родичі схильні до набору ваги на материнській гілці. У таких випадках часто одна дитина успадковує середню масу тіла і не ризикує надмірно набрати вагу, тоді як інша розсада може бути більш задушливою, більше живота, рук, стегон.

Таким чином, наділення гормональної системи значною мірою визначають наше статура. Деякі люди набирають вагу легко і швидко. Смішно, кажуть, він дивиться на скибочку торта і вже набрав два кілограми, тоді як інші можуть з'їсти себе знезараженими - це, звичайно, неправильно - все ж вони не згортаються, худнуть, залишаються худими або середньою вагою . Важливо, які риси ми успадковуємо, але стан нашого гормостазу в гормоні є принаймні таким же вирішальним.

- Які з наших органів впливають на стан функції гормонів?

- Гіпофіз - гіпоталамус -, апендикс - гіпофіз - щитовидна залоза і кора надниркових залоз, про які вже згадувалося, а також підшлункова залоза виробляє гормони, які в значній мірі впливають на товщину наших жирових подушечок, кількість “плаваючої гуми” або черевних відкладень, і де взяти небажані кілограми. Існує також хвороба, яку хороший лікар діагностує з першого погляду. Це хвороба надлишку гормону або дефіцит гормону, яку, як підозрюють, слід негайно досліджувати, оскільки зовнішніми факторами захворювання організму, що виробляє гормон, може бути фоном,.

- Постійна відсутність сну, безсоння, порушення нашого біоритму. У цих випадках відбуваються зміни в гормональному балансі, що посилює почуття голоду. До того ж, якщо ми довго не спимося, неминуче не буде спокуси з’їсти пізно або перекусити.

- Депресія сама по собі може спричинити збільшення ваги. Деякі антидепресанти можуть мати неприємний побічний ефект набору ваги, але через це ніхто не повинен свавільно залишати свої ліки. Якщо це трапляється з вами, поговоріть зі своїм лікарем і спробуйте вибрати новий препарат. Для тих, хто не може харчуватися від нервозності, ліки, якщо вони надають сприятливий ефект і пацієнт стає спокійнішим, можуть також покращити апетит. Однак у стресованих людей, оскільки вони під впливом наркотику будуть спокійнішими, їх апетит також може знизитися.

- Протизапальні стероїди також можуть спричинити серйозне збільшення ваги, чого пацієнт також не може зробити. Це також може бути викликано затримкою рідини та підвищенням апетиту.

- Багато ліків також можуть викликати ожиріння. На додаток до антипсихотичних таблеток ожиріння можуть також викликати ліки, що приймаються від мігрені, запаморочення, високого кров’яного тиску та діабету. І в цьому випадку про зміну можна думати лише після консультації з лікарем.

- Існують протизаплідні таблетки, які в деяких випадках неправильно підібрані і можуть спричинити ожиріння через їх гормональний вплив.

- Куріння дуже шкідливо для здоров'я, але багато хто з тих, хто кидає палити, шукають заміну і їдять більше і закушують більше, ніж раніше. (Однак, кілька зайвих кілограмів, а не токсична дія нікотину.) Замість шоколаду, наприклад, можна жувати овоч.

- Гормональний гомеостаз жінок у благословенному стані зазнає особливих змін, які можуть призвести до збільшення кількості зайвих кілограмів. Однак не слід навіть думати про дієту під час вагітності, але дуже важливо звертати увагу на здорове харчування і, якщо це можливо, підтримувати оптимальний рівень набору ваги. Читати далі Вагітність та оптимальний набір ваги

Джерело: WEBBeteg
Автор: Марія Балог, журналістка
Експерт: д-р Ласло Гьорі, фахівець з внутрішніх хвороб

Рекомендація до статті

Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.

Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Патологічних наслідків ожиріння багато. Однак менш відомим є той факт, що ефективність ліків змінюється.

Надмірна вага, аномальна худорлявість, нормальна вага, ожиріння. За допомогою індексу маси тіла можна визначити, хто до якої групи належить. Вага тіла.

Ми маємо безліч даних про захворювання, пов’язані з надмірною вагою і особливо з ожирінням. Він добре відомий своїм значним.

Їжа закінчилася, голод давно минув (можливо, цього не було), але більшість людей не зупиняються, витягуючи картку в дев'ятнадцять, та й то.

Існує багато помилкових уявлень, які дуже ускладнюють досягнення бажаної мети - струнка фігура і здорове тіло. Давайте пізнаємо десятку.

Чи переважають легкі продукти? Метаболізм ожиріння повільний? Особи із зайвою вагою мають нижчий рівень самоконтролю, ніж худі.

Угорське наукове товариство з ожиріння висловилося проти стигматизації ожиріння, яке також хоче закликати громадськість та.

До 2025 року ожирінням можуть страждати всі країни світу, тому 4 березня 2020 року світові наукові організації з питань ожиріння.