ожиріння

  • Біль у спині від ожиріння
  • Дискомфорт у спині від ожиріння
  • Рішенням може бути внутрішньошлунковий балон
  • Включіть фізичні навантаження
  • Новий віртуальний помічник

Біль у спині від ожиріння

Ці зайві кілограми впливають не тільки на ваш зовнішній вигляд. У вас все більше і більше проблем з пересуванням і життям, ніж раніше. Якщо ваш ІМТ становить від 30 до 34,90, ви перебуваєте у тому, що називається типом 1 або легким ожирінням, де вам слід подумати про прийняття рішення про схуднення, щоб ваше здоров’я не погіршувалося. Насправді, за даними Американської асоціації ожиріння, біль у спині частіше зустрічається майже у третини людей із ожирінням.

Дискомфорт у спині від ожиріння

Якщо у вас починає виникати дискомфорт у спині, пояснення дуже просте, оскільки хребет призначений для підтримки ваги тіла та розподілу навантажень у кілограмах. Якщо їх стає все більше, страждає хребет і починаються проблеми зі спиною.

За даними Американської асоціації ожиріння, біль у спині частіше зустрічається майже у третини людей з ожирінням. Найбільш вразлива область - поперекова. З цієї причини біль у попереку є найпоширенішою травмою у людей із ожирінням 1 типу.

Рішенням може бути внутрішньошлунковий балон

Зіткнувшись із цією ситуацією, на додаток до відвідування спеціаліста-травматолога, ви повинні дати собі в руки спеціалізовану групу для боротьби з ожирінням. Варіантом може бути внутрішньошлунковий балон - процедура, за допомогою якої ви можете схуднути більше 12 кілограмів і перевиховати свої звички у стилі життя.

Внутрішлунковий балон залишатиметься у вашому тілі лише кілька місяців, тому це не постійне рішення.

Його поміщають ендоскопічно в шлунок, щоб зменшити його ємність, і видаляють через півроку. Протягом цього часу ви повинні дотримуватися плану харчування, який для вас складе ваша команда фахівців, що складається з лікаря, дієтолога та психолога, який дасть вам необхідні вказівки щодо перевиховання вашого раціону та способу життя, а також сприяння фізичним вправам.

Включіть фізичні навантаження

Не турбуйтеся про спину під час фізичної активності, оскільки ваша команда запропонує вправи, які допоможуть вам зміцнити хребет, зробити розтяжку та полегшити правильну поставу.

Пам’ятайте, що якщо ви не будете займатися спортом, гнучкість м’язів буде погіршуватися і погіршуватися, і це може спричинити постуральні проблеми, що посилюють біль у спині.

І майте на увазі, що потрібно скинути ті зайві кілограми, які занадто вас важать і від яких може постраждати ваше здоров’я. Подайте себе в руки мультидисциплінарної команди фахівців та змініть свої звички способу життя, щоб набути здоров’я, спритності та життєвих сил.