Секс - це не тільки веселощі, але й надзвичайно здорове життя, ми всі це знаємо. А також ми знаємо, що за допомогою цього можна фантастично схуднути. За півгодини пристрасного сексу ви легко спалите 300 калорій, це приблизно стільки, скільки якщо б ви ступили на сходи. Звичайно, якщо хтось думає про любов як про вищий вид спорту, він може досягти ще кращих результатів. Просто займайтеся сексом три рази на тиждень, і ви можете спалити до 7500 калорій на рік, що схоже на біг на 75 миль.
Якщо ви хочете дійсно схуднути, вам слід призначати СЕКС на кожен день з невеликими варіаціями. Ось наш тритижневий план, за допомогою якого ви матимете тіло богині і невблаганну посмішку на обличчі.
Тиждень перший
ПОНЕДІЛОК
Тиждень потрібно почати красиво різко, як завжди, з посту. Телефонуйте йому на роботу та повідомте про відвідувача. Закрийте з ним кабінет і зробіть те, що потрібно. А потім піти без жодного слова, ніби нічого не сталося.
Вівторок
Запах ароматом, який ви носили під час останнього пристрасного відпочинку на березі моря. Це негайно збудить вас обох за дивовижний секс.
СЕРЕДА
Масаж - це завжди ідеальний початок любові, який послужить прелюдією. Для строкатості використовуйте масажну свічку, віск якої після розплавлення перетворюється на масажне масло з приємним запахом.
ЧЕТВЕР
На романтичній вечері замініть маргариту на Мерло. Медичні дослідження показали, що жінки, які випивають одну-дві склянки червоного вина на день, набагато бажаніші, ніж утриманці.
П’ЯТНИЦЯ
Замість нового бікіні інвестуйте в якийсь смачний еротичний пристрій. Наприклад, Fun Factory Yooo навіть виглядає як пляжна іграшка або масаж. І коли ніхто не дивиться, ви можете використовувати "це" для того, з чого воно було зроблене.
СУБОТА
Вихідні для вас - вкласти трохи більше у своє тіло, оскільки у вас немає іншого тягаря. Спробуйте положення тигра на корточках. За допомогою нього можна ідеально тренувати все тіло, і є також більше шансів на оргазм. Переступайте через нього і рухайтеся вгору-вниз. Ви будете ідеально тренувати стегна і литки, і якщо підтримати себе руками, плечі теж вловлять.
НЕДІЛЯ
А як щодо місця на фургоні? Ляжте обличчям на ліжко так, щоб коліна були в повітрі. Ваш партнер стоїть за вами і піднімає ваші ноги, щоб він міг проникнути до вас. Потім ви згинаєте ноги в колінах і обводите їх навколо нього. Ви також можете спробувати це положення на землі, спираючись руками. Відмінно підходить для біцепсів!
оригінал_1457244024.jpg
ЧОМУ МИ КОХАЄМО, КОЛИ СЕКС
1. Секс позитивно впливає на серцево-судинну систему завдяки глибокому диханню та збільшенню частоти серцевих скорочень.
2. Під час сексу ми також залучаємо м’язи, які ми взагалі не вправляємо під час звичайної щоденної діяльності.
3. Це зменшує стрес, який, як відомо, сприяє набору ваги, особливо на животі.
4. Це допомагає якісному сну. Дослідження показують, що люди, які мають здоровий сон, як правило, швидше худнуть.
Тиждень другий
ПОНЕДІЛОК
Коли надворі іде дощ, як гроза, але тепло, немає нічого прекраснішого за пристрасний поцілунок під відкритим небом, тоді як інші бігають навколо вас, щоб сховатися в безпеці. І вас ніхто не помічає. Це просто ви ДВО, один для одного. Майже як у фільмі!
Вівторок
Ви помічали, як привабливо бачити, як хтось позіхає? Ви теж цього хочете. І це схоже на чоловічі та жіночі оргазми. Спробуйте подумки «підключитися» до його, і ви побачите, що ваш оргазм буде набагато кращим і інтенсивнішим.
СЕРЕДА
Потрібно провести важливу ділову зустріч? Дослідження показали, що сексуально активні жінки набагато наполегливіші, ніж фригіди. То що заважає вам штовхнути чоловіка до стіни перед тим, як ви йдете на роботу і навіть мати «трохи складніший» швидкий? Нічого! Так шш, шш!
ЧЕТВЕР
Сьогодні ваш дорогий довгий день у перегрітому офісі? Скажіть йому лягти на живіт і охолодити його кубиком льоду, який пройде над його спиною. Спробуйте вплив льоду на нього, а потім на соски, і в той же час ви навіть можете трохи відсмоктати лід. А лід без калорій, так!
П’ЯТНИЦЯ
Іноді досить просто побродити до вас. Тримайтеся за руки 10 хвилин, обіймайте 30 секунд, і артеріальний тиск автоматично впаде, і ви втратите стрес протягом усього дня. Це така маленька хитрість на вашому тілі, що воно буде відчувати себе як після оргазму.
СУБОТА
Згадайте фільм «Притягання долі» і спробуйте його, як Гленн Клоуз та Майкл Дуглас. Просто сядьте на кухонну стільницю і широко розставтеся. Нехай кохана людина робить з вами те, що хоче. Це точно не буде ніжний секс.: D
НЕДІЛЯ
Це положення чудово підходить для тренування живота і сідниць. Ляжте на спину, злегка розведіть ноги і трохи підніміть сідниці. Нехай ваш партнер проникне до вас згори. Він також може схилитися над вами і утримуватися руками.
оригінал_1457244025.jpg
Тиждень третій
ПОНЕДІЛОК
Забудьте про шоколадну глазур! У нього не тільки занадто багато калорій, але він також зробить поляну у вашому ліжку. Натомість придбайте їстівну органічну мастило JoyDivision Café Latte із вмістом кофеїну. Вам сподобається, це додасть вам енергії, а гель також екологічно чистий.
Вівторок
У вашого чоловіка важлива, але нудна конференція? Надішліть йому кілька лоскотливих MMS-повідомлень, щоб він не нудьгував. Прийшовши додому, почекайте його у сексуальному одязі та з вином у руці. Він точно забуде про все, що там читали лекції, і він би дуже хотів.
СЕРЕДА
Ви чули термін йоргазм? Так, ви правильно вгадали. Доведено, що йога дійсно допомагає жінкам досягти оргазму, оскільки вона зміцнює м’язи в області статевих органів. Спробуйте хоча б одну годину йоги на тиждень, і ви відчуєте різницю. Наприклад, у середу.
ЧЕТВЕР
Проведіть під душем більше п’яти хвилин більше, ніж зазвичай, і введіть клітор у масажну головку душу. Двоє стануть нерозлучними друзями, і вам захочеться робити це щодня.
П’ЯТНИЦЯ
Святковий секс у басейні готелю призначений лише для справді сміливих. А нам, хто не любить хизуватися, достатньо заблуканих рук і рота. Вони заманять вас обох до того, що відбуватиметься в готельному номері. Він буде бігати з басейну!
СУБОТА
Спробуйте змінити положення на собаці. Опинившись о четвертій на землі, нахиліться вперед і перенесіть вагу на лікоть. Ваш чоловік не стоїть на колінах, але просуне одну ногу вперед. У такому положенні ви станете кращим для вашої точки G. І ви будете прекрасно тренувати трицепс.
НЕДІЛЯ
Поміркуйте. Голландські вчені виявили, що жінка досягає оргазму найкраще, коли вона абсолютно розслаблена і не має стресів. Принаймні раз на день знаходите для себе час IBA, читайте хорошу книгу, ковтайте чай з лаванди. Ваше статеве життя також зміниться на краще!
Скільки калорій спалити?
Місіонерська позиція - 112 калорій
Позиція 69 - 78 калорій
Місцезнаходження «кушнірів» - 386 калорій
Позиція "на собаку" - 400 калорій
Справжній оргазм - 112 калорій
Фіктивний оргазм - 315 калорій
Автор: Олександра Окалова
Фото: Thinkstock