Чому я не можу схуднути?

ожиріння

Ювенільне та післяпологове ожиріння, стійке до дієт

Два типових ожиріння, які роблять життя жінок гіршим, раптове ожиріння підлітків, і інше, збільшення ваги вагітності, яке вперто зберігається частково після народження, часто розвивається лише після другого або третього народження, дуже часто з тієї ж причини назад, щоб порушити вуглеводний обмін баланс.

Для ожиріння характерно, що жінка з надмірною вагою тривалий час безперервно робить усе можливе, щоб зменшити свою вагу, але безрезультатно. Марна, неефективна дієта характерна для цих жінок. Вони майже не їдять, але при цьому не худнуть. Навіть при дієті майже 0 калорій, вони вперто, можливо, з незначними коливаннями, але зберігають свою збільшену масу тіла. У гіршому випадку зайва вага продовжує зростати.

У чому причина цієї дуже поширеної проблеми, яка зачіпає майже половину населення?
Звичайно, це випливає з нашого способу життя:

Одна з причин - сидячий спосіб життя. Мало хто займається регулярно, ще менше регулярно займається. Більшу частину дня ми проводимо, сидячи за робочим столом або на роботі, а повернувшись додому, також сидимо перед комп’ютером чи телевізором. Сучасна людина проводить набагато більше часу сидячи (майже все це життя), ніж попередні покоління. Якщо повсякденну активність не доповнювати регулярними фізичними вправами, це неминуче призведе до того, що споживана енергія перевищує витрачену енергію, і лише ця надмірна енергія призведе до збільшення ваги.

Інша причина пов’язана з викривленням наших харчових звичок. Давайте подивимося, як ми харчуємось. Наш спосіб життя настільки прискорився, що ми не встигаємо зручно сісти за їжею, як звикли. Ми отримуємо щось двічі на день, в кращому випадку 3 рази на день, посеред повсякденного поспіху, але тоді ми їмо багато раптово і, на жаль, не у правильному складі. Здоровий прийом їжі міг би становити 5–6 прийомів на день, і з точки зору кількості нам довелося б споживати мало за раз.

Однак найбільш шкідливим є множення кількості очищених вуглеводів та цукру. Вони складають основну частину їжі майже пересічної людини, оскільки хліб, тісто, як правило, є там на столі. Кожен прийом їжі доповнюють солодощами, але не рідко вся їжа складається з вуглеводів, напр. у вигляді випічки. Їх часто приймають протягом дня, як і трохи насі, морозива, печива, скибочок молока, скибочок сиру, але найчастіше у формі шоколаду. Дуже шкідливо поширювати хибне уявлення про те, що речовини в шоколаді ініціюють вивільнення гормонів щастя, тому вони отримують трохи шоколаду, який часто буде цілим батончиком, під час найменшого стресу, горя, невдач або просто виснаження. Більшість безалкогольних напоїв, фруктових йогуртів, містять цукор, тому окрім того, щоб замінити важливе споживання рідини, вони імпортують надлишок вуглеводів. Цю кількість вуглеводів довго терпить мало хто. Через збільшення збільшення споживання цукру початок цього стану затримується, тому в наш час це не лише тридцять сорок років, але все частіше і частіше підлітки.

У цих двох типово повних жіночих популяціях причиною розладу, як правило, є порушення обміну вуглеводів, часто пов’язане з іншими ендокринними розладами.
Переважна більшість цих жінок із зайвою вагою не є діабетиками. Ось чому тести на діабет, які перевіряють лише рівень цукру в крові, не дають ненормальних результатів, оскільки все, що можна сказати, це те, що діабету немає. І на жаль, цим, в некомпетентних руках, вони також знеболюють підозру. Це пов’язано з тим, що різниця полягає в рівні інсуліну, який ненормально зростає через цукрове навантаження. На жаль, навіть у центрах, де тестують рівень інсуліну, зв’язок між вмістом інсуліну натще і навантаженням на цукор не усюди розглядається належним чином.
Ці жінки, як правило, стійкі до інсуліну. У молодому віці діабет зустрічається рідше, оскільки молодий організм все ще здатний компенсувати. Діабет виникає пізніше, коли організм «старіє», його запаси починають вичерпуватися, тому насправді хвороба з’являється лише в сорокових та п’ятдесятих роках.

Інсулінорезистентність часто пов'язана з порушеннями рівня пролактину (гормону, що регулює секрецію молока) та гіпотиреозом, що означає гіпотиреоз. Ця трійка майже завжди супроводжується збільшенням ваги. Це може бути відрегульовано до нормального рівня медично. Нормалізуючи рівень гормонів, ви також самостійно худнете. На жаль, кількість пацієнтів жіночої статі з діагнозом гіпотиреоз, які починають лікувати хворобу заміщенням гормонів щитовидної залози, надзвичайно зросла. Саме тоді зазвичай починається втрата ваги, а самопочуття покращується, але, на жаль, вони не потрапляють у корінь хвороби, оскільки вуглеводний обмін та рівень інсуліну не вивчаються, тому справжня причина проблеми залишається невирішеною. Цілком можливо, що це буде лише через роки, коли справжній діабет розвинеться разом з усіма його ускладненнями та наркотичною або, в гіршому випадку, інсуліновою залежністю. Проте спочатку, зі зміною способу життя та відповідною терапією, все ще легко досягти повного одужання.

На жаль, лікарі загальної практики не можуть просто знизити рівень цукру в крові та щитовидної залози, тому відмінності в інсулінорезистентності та рівні гормонів не виявляються і не лікуються. Співпраця між кількома професіоналами може допомогти контролювати та лікувати ці розлади, але мало хто отримує складне розслідування та лікування, хоча їх частота настільки значна, що це проблема громадського здоров'я.

Ще дуже поширеною проблемою є те, що підліткова шкіра від вугрів є першим симптомом. Майже у всіх випадках рівень інсуліну не включається в обстеження, і бідних підлітків часто лікують сильними токсичними препаратами в якості терапії, хоча після належного обстеження справжню причину впливу можна вилікувати. На щастя, посилений ріст волосся у дівчаток-підлітків вже є більш підозрілим, тому ці дівчата частіше проходять належне обстеження, але, на жаль, вони часто приймають гормональні контрацептиви замість належної терапії замість регулювання вуглеводного обміну. До речі, не багато жінок підозрюють, що поява вусів пов’язана з порушенням вуглеводного обміну і, отже, гормональним гомеостазом, насправді через велику кількість солодощів, найчастіше вживання шоколаду. (Маленький шоколад, що підсилює гормон щастя.)

Наступною основною групою захворювань, що звертають увагу на порушення вуглеводного обміну, є безпліддя. Звернувшись до відповідного акушера-гінеколога, є велика ймовірність, що резистентність до інсуліну з’явиться на тлі безпліддя невідомої причини. Таким чином, одночасно лікуючи його та змінюючи спосіб життя, вирішується не тільки проблема безпліддя, але і порушення вуглеводного обміну можна лікувати до розвитку діабету, а також його ускладнень та терапевтичних труднощів (www.meddoseg-nogyogyaszat.hu).

Дуже важливо підкреслити, що резистентність до інсуліну може існувати не лише у жінок із ожирінням, а й у худих жінок і навіть чоловіків. Тому не лише варто проконсультуватися з компетентною особою, якщо хтось бореться з ожирінням, але також має прищі на шкірі, посилений ріст волосся, нерегулярні менструації і навіть високий кров’яний тиск. Недавні дослідження показують, що гіпертонія викликана не тільки стресом і збільшенням споживання жиру, але також збільшенням споживання вуглеводів і, отже, резистентності до інсуліну. Іноді не тільки у хлопчиків, що страждають ожирінням, але і у хлопчиків, що страждають ожирінням, розвивається високий кров’яний тиск, який викликаний знизанням плечей, так що це пов’язано зі зміною гормонів, і призначається гіпотензивний засіб. Дійсно, зміна гормонів є причиною, за це відповідає лише інсулін.

Крім того, дослідження останніх років показали, що ненормальний гомеостаз глюкози та резистентність до інсуліну внаслідок високого споживання вуглеводів призводять до збільшення утворення пухлин. Фактично, таким чином ми дійшли до того, що масштабне споживання цукру та вуглеводів на додаток до малорухливого способу життя може бути звинувачене у розвитку хвороб цивілізації.