Цілком можливо, що сучасні підлітки потрапляють у пастку особливістю, яка склалася тисячі років тому, щоб допомогти їм у статевому дозріванні, але зараз робить їх вразливими до ожиріння.

підлітків

Щодня підліткам потрібно додатково 20-30% енергії для підтримки росту та змін у складі тіла, що характеризують шість і більше років статевого дозрівання. Енергія походить від калорій у їжі, яку вони споживають, але як мисливці-мисливці можуть гарантувати зайві калорії, необхідні їм у підлітковому віці, коли запаси їжі обмежені.?

Ми впевнені, що вони могли розкрити стратегію, яка добре працювала б для наших предків, але зараз все навпаки.

У нашому дослідженні ми спостерігали за групою дітей, які прогресують з дитинства до п’яти-16 років (дослідження EarlyBird). Ми з’ясували, як очікувалося спалювати більше енергії, коли діти зростали. Однак через десять років калорії вони спалили несподівано, незважаючи на те, що зростали швидше, ніж будь-коли раніше. Кількість спалених калорій у віці 15 років було приблизно на 25% нижчою як для хлопчиків, так і для дівчаток. Лише у віці 16 років, коли зростання зупинилося, витрати енергії знову почали зростати.

Дослідження має три важливі якості: воно є довгостроковим (тобто вимірює одну і ту ж групу дітей у всьому світі), його віковий діапазон дуже вузький (це означає, що вікові зміни можна визначити точніше), і мало хто кинув дослідження (важливо статистично).

У минулорічній публікації ми описали дві різні хвилі збільшення ваги; одна трапляється десь між народженням та п’ятьма роками, а інша - у підлітковому віці. Рання хвиля торкнулася лише деяких дітей - нащадків батьків, що страждають ожирінням - тоді як пізня хвиля в підлітковому віці торкнулася дітей загалом.

Погані батьківські звички, передані своїм дітям, здавалося, є поясненням раннього ожиріння, але дотепер ми не мали належного пояснення для пізнішої хвилі ожиріння.

Секрет розгаданий?

Енергетичний баланс можна розглядати як банківський рахунок. Калорії зберігаються, а калорії споживаються. Розмір тіла (залишок на рахунку) залежить від різниці між ними. Хоча пояснення, яке ми пропонуємо, цілком умоглядне, і ми ніколи не знаємо, оскільки у нас немає даних про наших предків, дослідники припускають, що переведення економії енергії в режим енергозбереження може допомогти зберегти калорії, необхідні для росту імпульсу в пубертатному періоді.

Енергія, спалена за 24 години, має дві складові: добровільну та мимовільну. Добровільний компонент - це фізична активність, яку легко зрозуміти. Люди менш легко розуміють, що мимовільний компонент набагато більший. Мимовільні витрати енергії (так звані витрати енергії на відпочинок) використовуються лише для її збереження; щоб підтримувати температуру крові на рівні 36,8 ° C, поглинати мозок, щоб мислити, і дозволяти органам функціонувати.

Вимушені витрати енергії становлять близько 75% від загальної кількості спалених калорій на день, що пояснює, чому фізична активність обмежено впливає на ожиріння. Зменшення споживання енергії на 25% призведе до спалення калорій щодня.

Чому все це і чому це відбувається? Це важливо, оскільки ожиріння важче уникнути, якщо підлітки довго потрапляють у пастку низькокалорійного спалювання. Ми не знаємо напевно, чому це трапляється, але ми можемо припустити, що це може бути поверненням до більш ранніх часів розвитку, коли калорій було мало, але підліткам все одно потрібно було на 25-30% більше калорій на день для росту палива та фізичних змін.

Як мисливці-збирачі забезпечили надходження додаткових калорій, необхідних для досягнення зрілості? Можливо, їх організм пристосується, перемикаючи витрату калорій, щоб перенаправляти калорії на енергію, необхідну для росту. Ожиріння є нещодавною проблемою, і адаптація зараз негативно впливає на світ, де калорії дешеві та легко доступні у дуже смачній суміші солодких напоїв та калорійної їжі.

Найгіршим результатом є те, що підлітки та їхні сім'ї беруть до уваги ці висновки, що вони нічого не можуть зробити щодо ожиріння підлітків. Найкраще, нове пояснення ожиріння підлітків призводить до кращого розуміння та уникання продуктів, що викликають це.