Блок із підписом видавця.

хребтом

Головний редактор Salud180. Закінчив Септіен. Вона любить біг, йогу та любить собак. Залежний від кави та шоколаду.

ожиріння викликає біль у хребет, оскільки виразність (надлишок жиру) в животі спричиняє зміни у поставі. Проблема підкреслюється, коли людина з надмірна вага мають слабкість м’язів тулуба або докладають зусиль навантаження, що викликає а носити в задній частині цієї області називається ацетальний артроз.

розлади хребта вони також впливають на людей занадто тонкий, тому що немає гармонійного зв’язку між скороченням і розслабленням глибоких м’язів, які стабілізують хребет із тулубом.

У прес-релізі Федеральний секретаріат охорони здоров'я (Ssa) зазначає, що затримка допомоги та неадекватне лікування ускладнюють загоєння цієї недуги, яка, за оцінками, зачіпає 90% мексиканців принаймні раз у житті.

Ssa повторює, що малорухливий спосіб життя Це також спричиняє зменшення хребта та слабкість м’яза тулуба, що викликає неправильну поставу та постійний біль.

Проблеми в хребет іноді починаються в дитинстві через неправильну поставу, яка з часом завдає таких збитків, як дегенерація поперекового каналу, дисковий нерв або ін.

Ці умови частіше зустрічаються у людей, які вони палять, мають генетичну схильність, виконують важку роботу, піднімають речі постійно або в тих, хто піддається вібраціям від водіння більше двох годин на день.

Поради щодо догляду за хребтом

Ssa дає вам наступні рекомендації, щоб уникнути болю в цій ділянці тіла:

1. Хто повинен важкий підйом, їх слід тягнути, а не штовхати

2. Для зарядних провідників доцільно використовувати поперековий відділ хребта підтримує, з метою зниження тиску. Це разом із підтримкою достатньої відстані між рульовим колесом і плечима, яка повинна бути злегка зігнута, щоб не було перенапруги на спинний відділ шийного відділу хребта

3. Залишатися в потрібній вазі

4. Виконайте звичайні вправи для зміцнення м’язи

За повідомленням федерального агентства охорони здоров'я, неправильна постава Полягає в тому, щоб мати таз вперед або назад, тому що це збільшує викривлення поперекового або спинного відділу хребта; встаньте з плечима вперед і зігнутою головою.

Показаний вміст несе відповідальність автора і відображає його точку зору, але не ідеологію Salud180.com