Дієти повинні їсти живий кефір! Недавні дослідження британських вчених (на справжніх мишах) свідчать про це!
Коротше кажучи: кисломолочні продукти можуть допомогти вам схуднути та зменшити окислювальний запальний стрес завдяки кальцію, сироватці та природній живій пробіотичній бактеріальній флорі, яку вони містять.
Смачно і здорово!
Фото: http://www.benefitsofkefir.com/wp-content/uploads/2014/09/Woman-Drinking-Milk-kefir.jpg
Останнє дослідження було опубліковане 14 квітня 2015 року в British Journal of Nutrition. (Анотація: Прочитайте тут.) В експерименті мишей спочатку відгодовували, а потім досліджували жирову тканину, м’язи та біомаркери на наявність окисного запального стресу. Дослідження показали, що кисломолочні продукти з кальцієм та пробіотиками допомагають боротися з ожирінням, зменшують розростання жирової тканини, активізують спалювання жиру в скелетних м’язах та зменшують окислювальний запальний стрес.
Повний текст попереднього дослідження у лютому 2015 року можна прочитати тут, що також підтверджує хороший ефект пробіотиків.
Шановні дієтологи, покладіть кефір, йогурт!
Якщо вам сподобалось те, що ви побачили тут, і вас цікавлять мої праці про алергію та інше, будь ласка, також приєднуйтесь до моєї сторінки у Facebook тут: Блог про алергію
- Дієта з харчуванням для немовлят - ожиріння InforMed Медичний портал та спосіб життя Ожиріння, лептин,
- Перевірено! Дешеві та відмінні поради щодо алергії на вперті висівки та способу життя
- Спеція при ураженні печінки Хвороби печінки, жовчі та підшлункової залози - InforMed Medical and Lifestyle
- Дієтологи також повинні підготуватися до голодування Дієта, ожиріння - Медичний портал та спосіб життя InforMed
- Генетично модифікований рис рекомендується проти діабету, раку та ожиріння