Очищувально-детоксикаційне лікування

ожиріння
Як я вже згадував раніше, перед впровадженням всебічної, здорової зміни дієти і способу життя, перше, що потрібно зробити, це дезінтоксикаційний засіб для очищення клітин, крові, внутрішніх органів від відкладених, накопичених токсинів. Це майже неминуче, оскільки наші старі харчові звички залишили в наших тілах сліди від зубів, особливо в печінці, шлунку та кишечнику.

Сформований слизовий шар потрібно видалити, щоб поживні речовини могли належним чином засвоюватися з нашого нового здорового раціону, який буде введено.

Ми можемо вибирати з різних типів засобів для детоксикації, але, враховуючи темп, який диктує сучасний стрімкий світ, давайте підморгнемо чомусь, що ми можемо втримати, тож у нас є на це достатньо часу.

Крім того, найважливішими факторами, що підлягають оцінці, є: стан здоров'я, слабкі та недоліки даної організації. Ігноруючи їх, ми можемо легко мати негативні наслідки та збудити стрес в організмі. Перш ніж приступати до цього, безумовно бажано проконсультуватися з фахівцем щодо типів детоксикації, які підходять саме вам. .

Однак існують методи очищення та детоксикації, доступні в будь-який час року та щодня, що сприяють щоденному підтримці нашого організму. Подивимось дещо з цього.

Щоденні очисні процедури

Чистка мови:

Вранці, після вставання, розглядаючи наш дзеркальний язик, з’являється шар слизу, що утворюється на його поверхні. Його товщина і колір (біло-коричневий) можуть змінюватися щодня. Будучи продовженням мови, кишкового тракту та шлунку, деякі бактерії та токсичні речовини з процесів травлення, що відбуваються там вночі, також відкладаються в мові, поки ми глибоко спимо. Цей шар слизової плівки повинен бути видалений механічно з поверхні язика, щоб шкідливі речовини, що в ньому (які вже викинуті організмом), не потрапляли назад під час ковтання та під час ранкової дієти.

Це можна легко зробити щоранку за допомогою металевого ручного очищувача язика, який переміщується вперед із задньої половини язика, відшаровується, видаляючи цей слизовий шар. Спробуйте очистити всю поверхню мови м’якими рухами.

Очищення носа (Неті):

Цей метод також найбільш ефективний вранці, після пробудження. З його допомогою ми очищаємо носову порожнину, носові ходи. Але ця гігієнічна практика протидіє наслідкам забруднення повітря, пилу та пилку, що робить її особливо рекомендованою для людей з астмою, алергією, грипом чи іншими респіраторними захворюваннями.

Візьміть горщик з інфузійним отвором (найбільш підходящим є горщик Неті), в який наливають 0,2 дл теплої води для тіла і розчиняють 1/4 чайної ложки морської солі. Потім поверніть голову вліво і затримайте дихання. За допомогою миски обережно влийте сольовий розчин у праву ніздрю і дайте йому стекти з лівого боку. Потім ми обережно видуваємо ніс. Потім повторіть це також з іншого боку.

Кокосова олія для полоскання рота:

Візьміть у рот столову ложку рідкої, незайманої органічної кокосової олії після прийому ранкової мови. З закритим ротом ходити в рот, між зубами мінімум 3-4 хвилини. Потім ми виплюваємо його в туалет (ВСЕ НЕ В КРАНІ, ТАМИ ЩО ЗАМОРОЧЕНИЙ, БОЖЕ, ЩО КОКОСОВЕ МАСЛО ЗАМОРЗУЄ ПІД 25 С) і негайно знімаємо його. Потім почекайте ще трохи, прополощіть рот теплою водою перед тим, як почати чистити зуби. Цю 5000-річну аюрведичну практику можна робити щодня: проти неприємного запаху з рота, зубного каменю, гінгівіту, зміни кольору зубів ... тощо, або просто для підтримки гігієни порожнини рота.