Ожиріння обтяжує і пошкоджує нирки. Це погіршує їх функції, змінює їх структуру, може спричинити їх поступовий збій.
"Ниркам людей, що страждають ожирінням, потрібно працювати інтенсивніше, збільшуючи масу тіла, фільтруючи більше крові та продуктів обміну речовин". пояснив Мартін Демеш зі Словацького нефрологічного товариства.
За його словами, люди не повинні недооцінювати ожиріння. Завдяки здоровому харчуванню та достатній кількості фізичних вправ вони можуть в значній мірі запобігти цьому і, отже, не викликати супутніх захворювань.
Хвороби здоров’я
Ожиріння пов’язане з діабетом 2 типу, високим кров’яним тиском, порушеннями жирового та білкового обміну або підвищеним рівнем сечової кислоти в організмі.
Ці захворювання збільшують ризик хронічних захворювань нирок або раку.
"У людей, що страждають ожирінням, ризик хронічної ниркової недостатності в два-сім разів вищий, ніж у людей із нормальною вагою", - заявила Любомира Фабрйова, президент Секції ожиріння Словацького діабетологічного товариства.
Так звана нефропатія ожиріння - одна із смертельних хвороб, зазначив Демеш. Трансплантація нирки у пацієнтів із ожирінням також часто спричиняє ускладнення здоров’я. Пацієнти із зайвою вагою після цієї процедури госпіталізуються довше.
Всесвітній день нирок
Гостра відторгнення донорської нирки зустрічається частіше. Багато разів вони також гинуть із функціональним трансплантатом нирки пізніше під час трансплантації.
Взаємозв’язок ожиріння та хвороб нирок є темою цьогорічного Всесвітнього дня нирок (9.3.). На думку лікарів, здорового способу життя, правильного харчування та достатніх фізичних вправ можна істотно запобігти.
Це суттєво знижує ризик розвитку супутніх захворювань, пов’язаних із метаболічним синдромом, і, отже, розвитку хронічної хвороби нирок.
Контроль енергії
У Словаччині чоловіки та жінки страждають від надмірної ваги приблизно в 20 відсотках випадків, свідчить кілька статистичних даних. Серед факторів, що його викликають, лікарі включають менше фізичної роботи, ходьби, активних занять спортом.
Надмірне споживання високоенергетичної їжі з більшим вмістом жирів та цукру також є проблемою. "Вам потрібно отримувати стільки енергії, скільки людина споживає" - сказав Фабрі. Він радить їсти більше сирої їжі.
Питний режим також допомагає здоров’ю нирок. Достатнє споживання рідини підтримує їх активність. Здорова доросла людина повинна випивати в середньому від двох до трьох літрів води на день, але це також залежить від кількості фізичних вправ.
Це може бути більше під час фізичних навантажень або в літні місяці. "Найкраще чиста вода". сказав Ласло Ковач, керівник 2-ї дитячої клініки медичного факультету Університету Коменського та Дитячої університетської лікарні з поліклінікою в Братиславі.
За його словами, пити підсолоджені напої слід значно зменшити. Також слід бути обережним з кавою. У кількості, що перевищує дві-три чашки, не є придатним напоєм для здоров'я нирок. Занадто багато кофеїну збільшує виведення кальцію з сечею, що може спричинити утворення каменів у нирках.