Кожен може заразитися новим коронавірусом. І коли ми продовжуємо вчитися на цьому, стає все більш очевидним, що деякі люди є більш вразливими до серйозних ускладнень, включаючи тих, хто має надмірну вагу.

вага

"Люди часто цього не знають, але саме ожиріння є фактором ризику для госпіталізації або госпіталізації до інтенсивної терапії внаслідок COVID-19", - говорить доктор Кайл Стівенс, хірург з втрати ваги лікарні Х'юстонського методиста. "Це особливо стурбовано тим, що приблизно 42% дорослих в США вважаються людьми, що живуть із ожирінням".

Оскільки цей новий вірус буде з нами деякий час, ось три фактори, за якими доктор Стівенс хоче, щоб ми всі знали про ожиріння та COVID-19.

Сама по собі вага людини може збільшити ризик.

На сьогоднішній день ви, напевно, чули, що люди похилого віку та люди з уже існуючими захворюваннями, такими як діабет або серцеві захворювання, є більш вразливими до розвитку важкого випадку COVID-19.

Навіть якщо ви відчуваєте себе здоровим, надмірна вага сама по собі може збільшити ризик серйозних захворювань від COVID-19.

"Насправді ожиріння є фактором ризику номер один для розвитку важкого випадку COVID-19 у людей молодше 55 років", - попереджає доктор Стівенс. "Через його частоту люди не завжди розглядають ожиріння як ненормальне, але важливо знати, чи не піддається ваша вага ризику розвитку COVID-19, а також інших захворювань".

Людина вважається ожирінням, якщо вона має більше жиру в організмі, ніж вважається здоровою для свого росту. Вимірювання індексу маси тіла (ІМТ) використовується як засіб скринінгу ожиріння.

"Наявність ІМТ 30 і більше збільшує ризик розвитку важкого випадку COVID-19 на людину на 27%, тоді як ІМТ 40 і більше подвоює ризик", - говорить доктор Стівенс.

Відновлення тяжкої справи COVID-19 може зайняти більше часу.

Поки незрозуміло, чому ожиріння піддає людину підвищеному ризику, але існують деякі теорії.

"Існує думка, що інфекція може посилити труднощі з диханням, з якими часто стикаються люди з надмірною вагою. Інша теорія полягає в тому, що ожиріння може збільшити шанси того, що людина переживе" бурю цитокінів ", ускладнення імунної системи, яке може становити загрозу для життя пацієнта з COVID-19. Нарешті, наявність більше жиру може допомогти вірусу довше залишатися, завдяки молекулярним властивостям жирових клітин та цього конкретного вірусу ", - пояснює доктор Стівенс.

Якою б не була причина підвищеного ризику у людини, важливо зазначити, що чим хворіші ви, тим довше вам знадобиться для одужання.

"На додаток до безпосереднього ризику для вашого життя, серйозна хвороба від COVID-19, ймовірно, також означає більш тривале одужання і навіть може завдати довгострокової шкоди вашим легеням", - пояснює доктор Стівенс. "Якщо хвороба настільки важка, що потрібна інтенсивна терапія та/або використання вентилятора, відновлення може зайняти місяці".

Кроки для людини з ожирінням для захисту свого здоров’я.

Кожен повинен вживати запобіжних заходів, щоб залишатися здоровим, але ті, хто найбільш схильний до серйозних хвороб, повинні бути ще обережнішими.

Доктор Стівенс рекомендує людям, які страждають ожирінням, враховувати наступні поради щодо збереження здоров’я під час пандемії COVID-19:

  • Будьте дуже обережні. Кожен повинен практикувати соціальну дистанцію, носити тканинні маски для обличчя та виконувати чудову гігієну рук. Але тим людям, які живуть із ожирінням, слід подумати про те, щоб бути ще пильнішими щодо цих профілактичних заходів, ніж хтось здоровіший. Якщо ви взаємодієте з іншими людьми, переконайтеся, що вони так само обережні, як і ви.
  • Переконайтеся, що інші ваші попередні умови здоров’я добре контролюються. Люди, які страждають ожирінням, а також мають інші вже наявні проблеми зі здоров'ям, такі як хвороби серця, високий кров'яний тиск та діабет, повинні забезпечити прийом усіх необхідних ліків для контролю за своїм загальним станом здоров'я. Наявність декількох хронічних проблем зі здоров’ям може додатково збільшити ваш ризик.
  • Допоможіть своїй імунній системі. Імунна система складна, і багато факторів сприяють здоровій імунній відповіді. Однак здорове харчування, регулярні фізичні вправи та достатній сон - це прості способи допомогти природному зміцненню імунної системи.

І хоча немає швидкого способу схуднути, доктор Стівенс додає, що ніколи не пізно починати, навіть якщо ми перебуваємо в середині пандемії.

"Проводячи більше часу вдома, ви можете полегшити їжу цільної, здорової їжі, обмежте обсяг порцій, уникайте насичених жирів і простих вуглеводів", - говорить доктор Стівенс. "Крім того, не бійтеся гуляти. Поки ви підтримуєте соціальну дистанцію, 15-хвилинна прогулянка - чудовий і безпечний спосіб розпочати схуднення під час цієї пандемії".

Наступні кроки:

  • Обчисліть свій ІМТ
  • Почніть свою втрату ваги в Центрі управління вагою в Х'юстонській лікарні, де вони допоможуть вам скласти план харчування та фізичних вправ, а також інші рішення для схуднення.