Експерти Іспанського товариства ендокринології та харчування попереджають про взаємозв'язок між накопиченням жиру та когнітивним погіршенням у кампанії "Бережіть свою вагу, дбайте про свою пам'ять".
Іспанське товариство ендокринології та харчування попереджає про взаємозв'язок ожиріння та деменції.
Чоловіча сана в corpore sana. Нещодавно лікарі виявили нову причину турботи про наше тіло, а саме підтримку когнітивних здібностей. "Кілька досліджень продемонстрували зв'язок між ожирінням та деменцією, і в деяких випадках виявлено ризик розвитку деменції до трьох разів у популяції з ожирінням середнього віку", - сказала Нурія Віларраса, координатор відділу ожиріння в Суспільство Іспанський інститут ендокринології та харчування (SEEN).
У цьому дослідженні, опублікованому в Postgraduate Medical Journal, ожиріння у віці 30 років асоціювалось із ризиком у 3,5 рази. Із збільшенням віку збільшення ризику зменшувалось, що, проте, залишалося в будь-якому віці. Дослідження охопило спектр понад 450 000 людей між 1999 і 2011 роками.
Здоровий спосіб життя
Більше екранів, більше калорій
Революція, яку спричинили в нашому житті смартфони та планшети, не обминула нікого, так мало найменших будинків, які сьогодні мають […]
Сьогодні SEEN презентував кампанію "Слідкуйте за вагою, стежте за пам’яттю", щоб попередити населення про те, що на мозок також впливає надлишок жиру. "Ми всі знаємо негативні наслідки ожиріння щодо серцево-судинних захворювань, діабету або навіть раку, але не з когнітивними порушеннями", - сказав Пуріфікасіон Мартінес де Ікая з Іспанського товариства з вивчення ожиріння (Seedo).
"Жир накопичується в жировій тканині під шкірою, але коли виникає надлишок, настає момент, коли він вже не є дієздатним, і жир надходить в інші органи, як серце, печінку, так і нервову систему", Мартінес де - пояснив Ікая. Експерт каже, що коли це збільшення ліпідів відбувається в центральній нервовій системі, "проблеми з пам'яттю, навчанням і виконанням можуть виникати навіть у людей середнього віку".
Краще тіло, схоже на грушу, ніж яблуко
Інший фактор ризику - це тіло, схоже на яблуко, тобто конституція, яка має тенденцію накопичувати жир в області живота. "Жир, який накопичується в цій області, є найбільш небезпечним, тим, що генерує найвищий ризик захворювань усіх видів, а також когнітивним погіршенням, - сказав Віларраса, - це спостерігається, наприклад, у азіатського населення, хоча вони не схильні мають надмірну вагу, їм слід доглядати за собою раніше, оскільки їх жир, як правило, з’являється в цій області ».
Цей тип ожиріння андроїдів (тіло, схоже на яблуко) замість гіноїдного (конституція груші) є причиною того, що чоловіки мають більший ризик захворювань у цьому відношенні. "Важливо турбуватися про усунення цього виду надмірної ваги, найбільш шкідливого, за допомогою дієти, фізичних вправ і навіть допомоги з наркотиками разом з дієтою, а також у випадку поганої реакції на попередні, стратегії, в деяких випадках з баріатричною хірургією ", - запевнила Ірен Бретон, президент SEEN.
Декалог порад щодо запобігання
Ендокринологи розпочали кампанію «Бережіть свою вагу, дбайте про свою пам’ять» із низкою рекомендацій розпочати профілактику ожиріння та турботу про наш розум.
- Контролюйте розміри порцій
- Ходьба щонайменше 30 хвилин на день
- Їжте п’ять порцій фруктів та овочів на день
- Обмежте фаст-фуд, зручну їжу та смажену їжу
- Їжте повільно, а не перед телевізором або комп’ютером
- Пийте воду і уникайте тютюну
- Помірне споживання цукру, солодощів та солодких напоїв
- Підтримуйте розум активним за допомогою інтелектуальних ігор, вивчення музичних інструментів та мов
- Висипайтеся
- Якщо вам потрібна допомога, зверніться до фахівця.
Кампанія хоче боротися з тим, що експерти вважають епідемією, ожирінням, яке поширюється по всьому світу "також вже в країнах, що розвиваються", повідомляє Віларраса. Поширеність подвоїлася з 1980 р., А в Іспанії страждає кожна п’ята доросла людина (22,8% чоловіків та 20,5% жінок).
Що стосується нещодавнього повідомлення уряду про закриття угоди з галуззю про зменшення кількості цукру, солі та жиру в кошику для покупок до 10% до 2020 року, SEEN привітав цю новину, а її президент оцінив «суттєве значення стосунки між компаніями, медичними працівниками та урядом, щоб встановити терміни, а споживачі звикли до нових смаків та кількостей ».
- Ожиріння у вагітних пов’язане з у 3,5 рази вищим ризиком розвитку діабету 2 типу у дитини
- Помірне ожиріння може зайняти до трьох років життя - AMP - La Nación
- Люди з ожирінням втричі перевищують ризик розвитку діабету 2 типу; Лікар
- Захворювання ожирінням у підлітків скорочує тривалість життя до 40 років Мексика Америка Видання
- Ожиріння в підлітковому віці збільшує ризик серцевого нападу до 65 років; Лікар