Ожиріння зараз є дуже серйозною проблемою у всьому світі. Не дивно, що стільки людей, що страждають ожирінням, бігають по вулицях, адже на полицях магазинів повно перероблених продуктів, а неактивний спосіб життя теж дуже типовий для сучасних людей. Звичайно, поважайте виняток.
Ожиріння не тільки загрожує фізичному здоров’ю, але й негативно впливає на роботу мозку та здоров’я. Недавні дослідження показують, що люди, які мають більш високий індекс ІМТ або більший об’єм черевної порожнини, а також більшу частку жиру в животі, мають значно менший розмір мозкової сірої речовини, ніж особи з нормальною вагою.
Якщо сіра речовина має зменшені розміри, це може призвести до зменшення мозку, що може бути причиною різних когнітивних проблем, а також може бути причиною деменції.
Надлишок жиру в організмі може спричинити багато проблем зі здоров’ям, включаючи діабет, рак, артрит, але надмірний жир у животі також може бути пов’язаний із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Повним людям важко протистояти солодкій, солодкій їжі - знову ж таки, просто поважайте виняток, оскільки ожиріння може бути спричинене якоюсь хворобою - яка створює замкнене коло. Цукрова їжа може призвести до ожиріння, тоді як люди з ожирінням віддають перевагу солодкій їжі, ніж особам, які мають нормальну масу тіла. Цей цикл потрібно якось порушити, оскільки ожиріння може бути пов’язане з розвитком захворювань мозку та зменшенням мозку.
Запалення часто виявляється у людей, що страждають ожирінням. Цукрова їжа також породжує запалення, яке може бути причиною серйозних хронічних захворювань. Серед іншого до цього можна віднести рак.
Для того, щоб зберегти своє здоров’я, варто змінити спосіб життя, який включає збалансоване, здорове харчування та активний спосіб життя.
Необхідно також усунути хронічний стрес, оскільки стрес також може спричинити запалення в організмі, і зростає табір людей, які переживають стрес, які намагаються зняти напругу, яка накопичується в них, за допомогою їжі.