Ожиріння та шлях до оптимальної ваги
Ожиріння, яке є найпоширенішим метаболічним захворюванням, належить до т. Зв хвороби цивілізації. Вони виникли внаслідок зміни умов життя та способу життя, спричинених розвитком людського суспільства.
Ефективною зброєю проти ожиріння є знання про це більше.
В результаті постійно зростаючого споживання енергії та зменшення енерговитрат, глобальна епідемія ожиріння зростає тривожними темпами (від 10 до 40 відсотків за останні 10 років!) Не лише в розвинених, а й останніх країнах, що розвиваються. У Європі найвища частота ожиріння в центральній та східній частині, у Словаччині 1,5-2,2 млн. Людей мають проблеми із зайвою вагою та ожирінням, близько 300 000 людей страждають від хворобливого ожиріння.
Ожиріння - проблема не тільки естетичної, але головним чином для здоров’я
Ожиріння є другим за частотою фактором ризику передчасної смерті, і з цією тенденцією воно може бути навіть першим. Ми усвідомлюємо серйозність проблеми, коли уявляємо собі хоча б деякі її серйозні ускладнення та ризики, наприклад цукровий діабет, захворювання серця і судин, високий кров'яний тиск, захворювання хребта та опорно-рухового апарату, що призводять до інвалідності або знерухомлення. Людина з ожирінням також частіше страждає на рак (наприклад, молочну залозу, товсту кишку), захворювання жовчного міхура, шкірні захворювання, подагру, проблеми з апное сну, фертильність, жінки з менструальним циклом, вагітність та пологи.
З точки зору ризику для здоров'я важливо не тільки те, скільки жиру є в організмі, але і його розподіл. Якщо жир запасається переважно на животі та грудях, то це т. Зв чоловічий або центральний тип ожиріння, де форма тіла нагадує яблуко. Другий тип, коли жир накопичується в основному на стегнах і стегнах і нагадує форму груші, - це жіночий тип ожиріння. З цієї точки зору, ожиріння чоловіків із накопиченим жиром явно є більш ризикованим централізовано та між органами черевної порожнини, що сигналізує про значно підвищений ризик, особливо серцево-судинних захворювань, діабету та інсультів. .
На додаток до підвищеного ризику серйозних проблем зі здоров’ям, люди з ожирінням складніші, знижують впевненість у собі, а персонаж часто заважає працевлаштуватися та знайти супутника життя. Ожиріння спричиняє значне збільшення захворюваності, інвалідності та смертності, погіршує якість життя.
Проблема зайвої ваги та ожиріння також стосується мене?
Ожиріння визначається як збільшення жиру в організмі. Ми використовуємо індекс маси тіла або індекс маси тіла (ІМТ), щоб виразити його ступінь та пов'язані з цим ризики для здоров'я, характер розподілу жиру буде показано в обсязі талії.