Bioguia використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід перегляду. Якщо ви продовжуєте перегляд, ми розуміємо, що ви приймаєте нашу політику щодо файлів cookie.
ПОГОДЖУЮСЬ
- Годування
- Здоров'я
- Додому
- Розваги
- туризм
- Навколишнє середовище
- Тенденції
- Технологія
- Думка
Наскільки корисною є розчинна кава?
Якщо ви любитель кави, можливо, вам варто прочитати, в чому різниця між розчинним і меленим.
кава це один з найпопулярніших напоїв. Багато людей не могли собі уявити дня, не випивши чашки вранці, вночі або посеред перерви в роботі.
Однак, якщо ви багато любите каву, ви, мабуть, також знаєте, що її споживання повинно бути помірним, оскільки це посилює серцебиття, може стискати артерії, а у деяких людей поганий шлунок. Все ж є деякі дослідження, які виявили велику користь для здоров’я кави, наприклад, таке, що пов’язує її споживання з довголіттям.
А як щодо розчинної або розчинної кави? Це більш-менш здорово?
Як виготовляється розчинна кава?
Процес був створений Nestlé в 1937 році і складається з декількох процесів. Перш за все, розпилення, за допомогою якого готують проціджену каву, як це робимо вдома. Потім роблять дрібні розпилювачі гарячою водою, через що вода випаровується, а частинки кави залишаються. Потім відбувається сублімаційне сушіння, яке є заморожуванням кави, оскільки вона містить частину води. І нарешті, за допомогою процесу сублімації частинки кави витягуються за допомогою тиску та дуже низьких температур.
Що корисніше: мелена кава або розчинна?
- На відміну від меленої кави, розчинна або розчинна кава потребує індустріального процесу, щоб отримати розчинний порошок і зберегти його довше. Це означає, що до натуральних зерен додають хімічні консерванти, які зменшують ароматичні, харчові, смакові компоненти та переваги, які має кава.
- Крім того, часто трапляється, що зерна високої та низької якості змішуються в розчинній каві.
- Іноді навіть траплялося так, що насіння тамаринда та порошок цикорію використовують для додавання ваги та кольору. А це може призвести до проблем зі шлунком, діареї та інших проблем зі здоров’ям.
- Багато разів кава швидкого приготування містить велику кількість доданого цукру, що робить його не рекомендованим для людей, яким потрібно контролювати рівень глюкози в крові.
- Готуючись дуже легко, його можна зробити дуже завантаженим, а отже, споживайте більшу кількість кофеїну на чашку.
- Розчинна кава багата сполукою, яка називається акриламідом, хімічною речовиною, яка, як було доведено, є канцерогенною і може також спричинити пошкодження нервів.
Потім?
- Вибирайте переважно органічну каву, і споживайте її переважно мелену, регулюючи її кількість.
- Якщо ви сумніваєтеся, що ваша розчинна кава містить домішки, скропіть її склянкою води. Якщо частина тоне, вона може містити цикорій.
Якщо ви сумніваєтеся, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або перевіреним фахівцем.
Важливо: Слід пояснити, що The Bioguide не надає медичних рекомендацій та не передбачає використання методів як форми лікування фізичних чи психічних проблем без консультації лікаря, прямо чи опосередковано. У разі застосування будь-якої інформації на цьому веб-сайті з цією метою La Bioguía не несе відповідальності за ці дії. Намір веб-сайту полягає лише у наданні інформації загального характеру для допомоги в особистісному зростанні та розвитку.