У дослідженні 35 дорослих із ожирінням або надмірною вагою порівнювали вплив вітаміну С та фізичні вправи на білок, відомий як ендотелін-1, який має звужувальну дію на дрібні кровоносні судини.

вітамін

Активність білка підвищена у людей із надмірною вагою та ожирінням, і завдяки цій високій активності ендотеліну-1 дрібні судини більш схильні до звуження, менш і менш чутливі до потреби в кровотоці та збільшують ризик судинних захворювань.

Дослідники пояснюють, що вправи, як було показано, зменшують активність ендотеліну-1, але включення їх у повсякденний режим може бути складним завданням.

Щоденна доза така ж корисна, як і ходьба

Кейтлін Доу, доктор філософії, докторант з Університету Колорадо, Боулдер, провела дослідження, щоб вивчити, чи можуть добавки вітаміну С, які, як повідомляється, покращувати функцію судин, також зменшити активність ендотеліну-1.

Дослідники виявили, що щоденні добавки вітаміну С у дозі пролонгованого вивільнення 500 мг на день знижують ендотелін-1.

35 дорослих сидячих людей із зайвою вагою/ожирінням пройшли 3 місяці або прийому добавок (20 учасників), або аеробних тренувань (15 учасників).

Вимірювання включало кровотік передпліччя та відповіді на внутрішньоартеріальну інфузію ендотеліну-1 до та після кожного втручання.

Вазоконстрикція до ендотеліну-1 зросла приблизно так само - приблизно вдвічі - у відповідь на обидва втручання.

У червні 2013 року повідомлялося, що споживання вітаміну С може зменшити ризик розвитку у людей, хворих на астму, бронхоконстрикції, спричиненої фізичними вправами.