стильне

Ожиріння: коли немає гармонії між розумом і тілом

"Лікар: Пані, у вас ожиріння, і це приносить ускладнення.

Пацієнт: Юоо? Але так Я майже не їжу, я просто проводжу це, пиючи холодну воду!

Лікар: Ви не відчуваєте втоми? задишка при підйомі сходами? певний дискомфорт?

Пацієнт: Ну, іноді мені дають якісь «альмареї», і я гуляю з «долазмою» в «чокосуелі», але нормально "

Це частий діалог у клініках Панами, країни, де їжа зазвичай включає смажену їжу та підігріті олії, клімат та ідіосинкразії змушують населення включати у свій раціон солодкі та газовані безалкогольні напої (газовані напої), пиво та багато з них. солодкий. Часто можна спостерігати людей різного віку та соціальних класів із зайвою вагою. Однак у соціально-антропологічних дослідженнях зазначається, що цікаво, що в пласті бідності саме жінки мають надлишкову вагу, а у високому - чоловіки.

Автор: Дра Джилда Квінтеро Редактор: Амбар Руїс

Сьогодні ожиріння є однією з найбільших проблем зі здоров’ям у всьому світі, беручи до уваги, що одночасно воно є фактором, що схильний до багатьох хронічних незаразних захворювань, починаючи від артеріальної гіпертензії (ГТ), цукрового діабету 2 типу (ДМІІ), цереброваскулярні захворювання, обструктивне апное сну, деякі види раку навіть емоційні розлади. Останнє найменш ідентифіковане в медичній практиці, можливо, через тенденцію до пріоритетності таких захворювань, як гіпертонія, ДМІІ, серед інших, оскільки саме вони спочатку можуть представляти негайні ускладнення в житті пацієнта; а з іншого боку, існує варіант, коли пацієнт не визнає або не хоче прийняти, що їхній харчовий статус негативно впливає на їх повсякденне життя.

Ожиріння - це хвороба. І причин цього багато, він може бути генетичним та/або спадковим через емоційні, соціальні, економічні фактори тощо, але, як правило, він має багатофакторну причину.

Незважаючи на те, що ожиріння та емоційні розлади пов’язані, дуже важко зрозуміти, що було першим, або що спричинило інше, оскільки стосунки спостерігаються в обох напрямках. Тому людям важко визнати, що ожиріння впливає на їх емоційний стан.

Вторинні до великої кількості «соціальних стигм», надмірна вага та ожиріння є чинниками, що обмежують освітній, професійний та соціальний розвиток особистості.

Ми повинні мати на увазі, що ожиріння - це умова, стан харчування, воно НЕ відображає ні підготовки, ні якості людей.

Основним кроком у вирішенні цього стану є ВПІЗНАННЯ І проведення чесного самоаналізу стану шляхом постановки таких питань, як: Я страждаю ожирінням чи страждаю ожирінням? Чи впливає мій зовнішній вигляд на міжособистісні стосунки? Щоб мати можливість звернутися за професійною допомогою та покращити своє фізичне та психічне здоров’я.

  • Як дізнатися, чи є у вас надмірна вага чи ожиріння?

Індекс маси тіла (ІМТ) - простий показник взаємозв'язку між вагою та ростом, який часто використовується для виявлення надмірної ваги та ожиріння у дорослих. Він обчислюється шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат їх зросту в метрах (кг/м 2).

Визначення ВООЗ таке:

ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, визначає надмірну вагу.

ІМТ, що дорівнює або перевищує 30, визначає ожиріння.

Простий спосіб, який люди можуть взяти за довідку, і я дуже люблю пояснювати це пацієнтам, - це використовувати висоту в метрах, використовуючи сантиметри, які ви маєте на метр зросту, щоб знати приблизну кількість кілограмів, які ви повинні повинні мати адекватний індекс маси тіла. Таким чином, якщо ви вимірюєте 1,62 метра, ваша відповідна вага повинна становити 62 кілограми, так само той, хто вимірює 2,10 метра, має вагу 110 кілограмів (що було б додатковими 110 см до початкового метра) в межах своїх відповідний ІМТ. Слід зазначити, що це не є чимось суворим, оскільки необхідно враховувати фізичну будову кожної людини, зазначаючи, що спортсмени, які зазвичай мають більшу м’язову масу, ніж середній дорослий, матимуть більшу вагу за своїм зростом. Однак це не означає, що вони мають зайву вагу або страждають ожирінням. Оцінка повинна бути індивідуальною та базуватися на фізичній активності кожної людини.

Ось останні статистичні дані ВООЗ, які розкривають ситуацію із зайвою вагою та ожирінням у всьому світі:

  • Починаючи з 1980 р. Ожиріння більш ніж подвоїлося у всьому світі.
  • У 2014 році понад 1,9 мільярда дорослих у віці 18 років і старше мали надлишкову вагу, з них понад 600 мільйонів страждали ожирінням.
  • У 2014 році 39% дорослих у віці 18 років і старше мали надлишкову вагу, а 13% страждали ожирінням.
  • Більшість світового населення живе в країнах, де надмірна вага та ожиріння забирають більше життів, ніж недостатня.
  • У 2013 році понад 42 мільйони дітей у віці до п’яти років мали надлишкову вагу.
  • Ожиріння можна запобігти.

На думку редакції цього блогу, при ожирінні, як і при більшості захворювань, емоційний компонент відіграє переважну роль. Психолог Ліз Бурбо протягом 15 років досліджувала та спостерігала на досвіді своїх пацієнтів, що більшість їхніх проблем зі здоров’ям були ПСИХОЗОМАТИЧНИМ (психо = відношення до тіла + соматичне = відношення до душі), фактор, прийнятий традиційною медициною. Це простішими словами означає, що фізична проблема (хвороба) спричинена емоційною чи психічною проблемою. Але люди не люблять, щоб ти говорив їм, що вони мають емоційні або психічні проблеми, оскільки вони почуваються ображеними, ніби їм кажуть, що їхній дискомфорт є вигаданим або що вони божевільні. Через це небажання дослідження було класифіковане як МЕТАФИЗИЧНЕ (що виходить за рамки фізичного).

На емоційному рівні огрядна людина, ймовірно, зазнала певного приниження або збентежилася протягом дитинства, і навіть у своїй підсвідомості вони бояться, що їм буде соромно за них або що вони збентежать себе. Таким чином, надлишок жирової тканини працює як захист від вимог інших, оскільки йому важко сказати «ні», навіть припускаючи навантаження, які йому не відповідають. Основний момент полягає в тому, що тіло збільшується в розмірах, тому що розуму потрібно розділити себе на кількох, щоб догодити їм. Вона віддається іншим, відмовляючись від побачення чи задоволення власних потреб, саме тому вона відчуває себе в пастці. Ще одне, що ми спостерігали, це те, що вони почуваються менш бажаними, що логічно, що на це значний вплив мають соціальні стереотипи щодо ідеалу краси. Є люди, яких їх партнери так принижують або бентежать, що вони продовжують набирати все більшу вагу, тому що в їх підсвідомості було записано, що ніхто, крім цієї людини, не міг би їх бажати або хотіти бути з ними, тобто є також відтінок емоційного насильства.

В іншому ключі Бурбо каже, що товсті люди дуже чутливі та корисні. Вона рекомендує цим людям надати собі право бути важливою людиною та мати відповідний простір у житті інших (а не лише фізично).

Подивіться, чи не почали ви, після певного збентеження, набирати вагу, чи знову набираєте вагу, коли ваша самооцінка падає. Щось, що ми залишаємо вашому роздуму.

Скажіть нам, чи цікаво вам, що в статтях про здоров’я ми говоримо про емоційний компонент?