Багато мам стурбовані тим, що їх запас молока недостатній, і важко зрозуміти, чи це так. Читайте далі, щоб з’ясувати, чи дійсно недостатньо вашого запасу молока, і що ви можете з цим зробити.

ознаки

"Чи вистачає мені грудного молока?" Це, як правило, турбує новоспечених мам, хоча най нормальніше, якщо ваша дитина здорова і правильно росте, це те, що все проходить гладко. Однак, якщо вас турбує надходження грудного молока, важливо звернутися за допомогою якомога швидше. Якщо все буде добре, це допоможе вам заспокоїтися. Крім того, це дозволить уникнути потрапляння молока на молоко для дитини без необхідності, що може спричинити зменшення кількості молока.

Причини зменшення надходження молока

Невеликій кількості новонароджених мам важко виробляти достатньо грудного молока з медичних причин, таких як:

  • Надмірна крововтрата (більше 500 мл) під час пологів або наявність затриманих фрагментів плаценти може затримати зростання молока (що зазвичай відбувається приблизно через три дні після пологів). 1
  • Історія синдрому полікістозних яєчників, діабету, щитовидної залози або інших гормональних порушень. Іноді мами з цими розладами знижують запас молока. два
  • Гіпоплазія молочної залози - дуже рідкісна медична проблема, при якій в молочній залозі недостатньо молочної залози, що виробляє молоко. 3
  • Попередні операції на грудях або травми грудної клітки. Однак багато матерів, які перенесли операцію, можуть без проблем годувати грудьми. 4

Якщо у вас є якісь із цих проблем, зверніться до консультанта з лактації або спеціаліста.

Як працює надходження грудного молока

Після того, як молоко підніметься, ваші груди починають виробляти молоко за допомогою процесу «попиту та пропозиції». Кожного разу, коли ви зціджуєте молоко, оскільки ваша дитина годує або зціджує, ваші груди виробляють більше молока.

Ось чому пляшечки з сумішшю для годування можуть зменшити кількість молока: не відкачуючи, ваше тіло не отримує повідомлення про збільшення кількості грудного молока.

Те, як ваша дитина харчується, також впливає на ваш запас. Чим частіше та ефективніше годування, тим більше молока ви будете виробляти. Якщо ваша дитина не отримує достатньо молока під час годування, регулярне зціджування є важливим для підтримання запасу молока. Якщо продовжувати читати, ви знайдете більше порад.

Ознаки того, що ваша дитина не отримує достатньої кількості молока

Незважаючи на те, що зменшення кількості молока є рідкісним явищем, протягом перших кількох тижнів життя у вашої дитини можуть виникнути проблеми з отриманням достатньої кількості молока з інших причин. Він може не годувати грудьми досить часто або досить довго, особливо якщо ви намагаєтесь дотримуватися графіка годування, а не годувати, коли його просять. Можливо, ви погано закріплюєтеся або маєте проблему, яка ускладнює вживання молока.

Ось кілька ознак того, що ваша дитина не отримує достатньої кількості молока:

Помилки щодо зменшення поставок молока

Новонароджені зазвичай годують дуже часто (10-12 разів на день або кожні дві години). Це не означає, що вам не вистачає молока. Не забувайте, що ваша дитина також годує для комфорту, і важко знати, скільки молока приймає ваша дитина під час кожного годування, оскільки кількість може змінюватися.

Перераховані нижче ситуації є цілком нормальними і не є ознаками зменшення поставок молока:

  • ваша дитина хоче часто годувати
  • ваша дитина не хоче припиняти грудне вигодовування
  • ваша дитина прокидається вночі
  • короткі дублі
  • довго займає
  • ваша дитина бере пляшку після одного годування
  • ви помічаєте, що ваші груди м’якші, ніж протягом перших тижнів
  • ваші груди не мають витоку молока або раніше, ніж вони були, і більше не
  • не можна зціджувати багато молока
  • у вас маленькі груди

Що робити, якщо у вас мало молока

Якщо ви вважаєте, що ваша дитина не отримує достатньої кількості молока, зверніться до консультанта з лактації або фахівця. Вони оцінять, чи є у вас знижений запас молока, і спостерігатимуть, як ви годуєте грудьми, щоб перевірити, чи добре ваша дитина чіпляється і чи достатньо молока. Вони можуть рекомендувати відрегулювати ваше положення годування або хватку дитини, щоб він міг ефективніше харчуватися.

Ви також можете спробувати підтримувати більше контакту шкіра до шкіри з вашою дитиною до і під час годування, щоб стимулювати гормон окситоцин, який відповідає за потік молока. Або використовуйте прийоми релаксації, такі як прослуховування вашої улюбленої розслаблюючої музики, щоб зменшити будь-які тривожні ситуації, які можуть вплинути на ваш запас. 8

За належної допомоги більшість мам зі зниженим запасом молока можуть частково годувати своїх дітей грудьми, а деяким вдається досягти повного запасу молока.

Якщо ваша дитина все ще не отримує достатньої кількості молока безпосередньо з грудей, можливо, тому, що вона була недоношеною дитиною або має особливі потреби, можливо, вам доведеться прокачуватись, щоб підтримувати запас молока. Ваш лікар може призначити галактогоги (ліки для збільшення вироблення молока).

Якщо ви все ще не можете зцідити достатню кількість грудного молока для своєї дитини, вам доведеться доповнювати їх годування донорським молоком або молоком сумішшю, дотримуючись вказівок медичного працівника. Система додаткового вигодовування (SNS) може бути відповідним методом для того, щоб дитина отримувала все молоко, яке йому потрібно під час годування груддю.

Як збільшити кількість молока за допомогою молоковідсмоктувача

Якщо вам потрібно збільшити кількість молока протягом перших п’яти днів після пологів, ви можете використовувати подвійний електричний молоковідсмоктувач з технологією ініціювання, такий як Medela Symphony. Цей тип насоса розроблений для імітації того, як дитина стимулює груди під час годування, і, як було показано, збільшує вироблення молока в довгостроковій перспективі. 9

Після надходження молока подвійна відкачка дозволяє зцідити більше молока за менший час. 10 Цей метод також пропонує краще спорожнення грудей, що також сприяє збільшенню надходження молока.

Хоча кожна мама по-різному, часто зручно зціджувати молоко відразу після годування або через годину. Це може здатися не надто раціональним, оскільки, як правило, легше зціджувати молоко від повних грудей. Тим не менш, ви повинні думати про свій сеанс відкачування як про "замовлення молока" на наступний день.

Спочатку ви отримаєте лише невеликі суми. Але не варто засмучуватися: при регулярному видобуванні ці суми збільшаться. Спробуйте зціджувати молоко (грудне вигодовування та зціджування) 8-12 разів на день, включаючи один сеанс ввечері, коли рівень гормону пролактину (відповідальний за вироблення молока) найвищий. Чим більше разів ви зціджуєте молоко, тим краще. Через два-три дні регулярного відкачування ви повинні помітити значне збільшення подачі. Щоб отримати додаткову інформацію про те, як отримувати більше молока з кожним сеансом відкачування, прочитайте поради щодо відкачування.

Вираз рук для збільшення кількості зцідженого молока

Якщо ваша дитина безпосередньо не годує груддю або якщо ви все ще не можете зціджувати достатньо молока, ви можете використовувати техніку, яка називається «вираз рук». Показано, що цей метод збільшує кількість молока, яке матері можуть зціджувати за один сеанс. 11,12 Весь процес займає від 25 до 30 хвилин. Пам’ятайте: чим пустіші ваші груди, тим швидше вони вироблять молоко.

Виконайте такі прості кроки:

  • Масаж грудей.
  • Подвійний насос за допомогою екстракційного затиску для вільних рук.
  • Під час насоса пальцями та великим пальцем стискайте грудну клітку протягом декількох секунд. Відпустіть їх і повторіть операцію. Здійснюйте компресію на обох грудях, поки потік молока не сповільниться і не стане крапельним.
  • Повторно зробіть масаж грудей.
  • Завершіть операцію зціджуванням молока вручну або одним молоковідсмоктувачем, використовуючи компресії на грудях і змінюючи груди, щоб максимально спорожнити їх.

Як тільки ваша дитина набирає вагу, і ви збільшуєте запас, ви можете перейти на виключно грудне вигодовування.

2 Vanky E та ін. Грудне вигодовування при синдромі полікістозу яєчників. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-535.

6 Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудне вигодовування: Посібник для медичної професії. 7-е видання Меріленд-Гайтс, Міссурі, США: Elsevier Mosby; 2010. 1128 с.

7 Всесвітня організація охорони здоров’я. [Інтернет]. Стандарти зростання дитини; 2018 [цитовано 2018 лютого]

11 Медична школа Стенфордського університету [Інтернет]. Стенфорд, Каліфорнія, США: Максимізація виробництва молока за допомогою практичного відкачування; 2017. [Доступ 30.04.2018].

5 порад щодо грудного вигодовування в громадських місцях

Що "нормально", коли ми говоримо про грудне вигодовування?

Грудне вигодовування плоскими, перевернутими або проколотими сосками

Догляд за сосками для годуючих матерів

Для матерів, яким ця додаткова пляшка потрібна вдвічі менше. Цей портативний подвійний електричний молоковідсмоктувач із технологією 2-Phase Expression ® .

Насосена молоковідсмоктувач Symphony була спеціально розроблена для підтримки матерів під час годування груддю: вона допомагає ініціювати, генерувати та .

Мішки для зберігання грудного молока Medela прості у використанні та гігієнічні, і є найзручнішим способом зберігання, транспортування та .

Бюстгальтер для годування Medela Comfy Bra, призначений як для вагітних, так і для годуючих мам, є бюстгальтером .