РЕКОМЕНДАЦІЇ

середземноморська

Коли маєш напад подагри, починайте споживати лише сирі фрукти та овочі (їх краще приймати в соку). Зберігайте цю дієту протягом двох тижнів. Прекрасний заморожений або свіжий вишневий сік. Також пийте сік селери, розведений мінеральною водою, не з-під крана. Вишні та полуниця нейтралізують сечову кислоту, тому їх слід їсти рясно. Також включіть у свій раціон волоські горіхи.

не відставати дієта з низьким вмістом пуринів. Пурини - це органічні сполуки, які сприяють утворенню сечової кислоти і містяться в таких продуктах, як анчоуси, спаржа, консоме, оселедець, м’ясні соуси, гриби, мідії, сардини та солодкі хліби.

Напій велика кількість доброякісної води. Рідини сприяють виведенню сечової кислоти.

Уникайте все м’ясо, включаючи м’ясо з органів. М'ясо містить надзвичайно велику кількість сечової кислоти.

Не споживайте алкоголь. Алкоголь збільшує вироблення сечової кислоти, і його потрібно виключити з раціону.

Не споживайте смажена їжа, смажені горіхи або будь-яка їжа, яка була приготована в олії або містить олію, яка зазнала нагрівання. При нагріванні оливи прогіркають. Прогірклі жири швидко руйнують вітамін Е, сприяючи виділенню великої кількості сечової кислоти.

Уникайте висококалорійні продукти, такі як тістечка. Виключіть зі свого раціону продукти, що містять біле борошно та цукор.

Уникайте амінокислота гліцин. Гліцин швидше перетворюється на сечову кислоту у людей з подагрою.

Обмеження споживання кофеїну, цвітної капусти, сушених бобів, сочевиці, риби, яєць, гороху, птиці, шпинату та дріжджових продуктів.

Якщо ти у вас надмірна вага, скиньте зайві кілограми. Втрата ваги сприяє зниженню рівня сечової кислоти в сироватці крові. Однак уникайте надто обмежуючих дієт для схуднення. Різке зменшення споживання їжі або голодування більше трьох днів може призвести до підвищення рівня сечової кислоти.

Опис

Крапля - це тип артриту, який виникає, коли в крові, тканинах та сечі занадто багато сечової кислоти. Сечова кислота є кінцевим продуктом метаболізму хімічних речовин, званих пуринами. Організми людей, хворих на подагру, не виробляють достатньої кількості травного ферменту урикази, який окислює відносно нерозчинні сечові кислоти до високорозчинних сполук. В результаті сечова кислота накопичується в крові та тканинах і в кінцевому підсумку кристалізується.

Коли кристалізується, сечова кислота приймає форму голки і як би забивається в суглоби. Хоча сечова кислота віддає перевагу суглобу великого пальця ноги, вразливі й інші суглоби, включаючи центр стопи, гомілковостопний суглоб, коліно, зап'ястя і навіть пальці. Першим симптомом, як правило, є різкий біль. Тоді уражені суглоби запалюються і виглядають так, ніби вони інфіковані; червоний, набряклий, гарячий і надзвичайно ніжний на дотик.

Сечова кислота це побічний продукт деяких продуктів, тому подагра, очевидно, пов’язана з дієтою. Ожиріння та погана дієта збільшують ризик захворіти подагрою. Подагру називають хворобою багатих чоловіків, оскільки вона пов’язана з великим споживанням алкоголю та соковитих продуктів.

Тим не менше, подагра вражає людей усіх верств суспільства, особливо чоловіків від сорока до п’ятдесяти років. Ця хвороба може передаватися у спадок або спричинятися такими факторами, як надмірно обмежувальні дієти, вживання алкоголю, прийом деяких ліків та переїдання. Іншими факторами, що впливають на розвиток подагри, є стрес, хірургічне втручання та травми суглобів. Близько 90 відсотків хворих на подагру - це чоловіки. Проблемою, часто пов’язаною з подагрою, є сечокислі камені в нирках.

Щоб отримати остаточний діагноз подагри, лікар вводить голку в уражений суглоб і видаляє рідину, яка мікроскопічно досліджується, щоб визначити, чи містить вона характерні кристали сечової кислоти.