Ця дієтологія сповідує та підтримується багатьма вченими прямо і опосередковано, що споживання перероблених зерен, цукру та інших хімічних елементів сьогодні є причиною того, чому такі захворювання, як діабет, в геометричній прогресії збільшили рівень захворюваності серед населення у всьому світі. Вони базуються, і на підставі перевірених досліджень, що вуглеводи, яких багато в сучасній дієті, перетворюються в цукру в організмі на таких завищених рівнях, що підшлункова залоза постійно перевантажується, виробляючи інсулін для їх переробки. Тому ці стрибки інсуліну та зловживання цим органом в кінцевому підсумку впливають на його нормальне функціонування та вироблення цієї речовини.

дієта

Так само хімічні речовини в продуктах харчування, фруктах та овочах, оскільки вони вирощуються (добрива та компост), такі як консерванти, щоб вони надходили з полів у супермаркети, ароматизатори та барвники, є хімічними речовинами, які накопичуються в організмі і потроху що робить його хворим і послаблює його. Наша імунна система визначає ці речовини як шкідливі та відволікає ресурси для їх атаки, нехтуючи іншими фронтами бою, і дозволяє вірусам та бактеріям, таким як грип, легше впливати на нас.

Незважаючи на те, що палеолітична дієта в спектрі типів дієт дуже відрізняється від веганської та має зовсім інший підхід, врешті-решт обидва виступають за повернення до природного як способу життя. І хоча споживання червоного м’яса дозволено як джерело тваринного білка, споживання таких продуктів, як горіхи, насіння та овочі, дуже присутнє; тому визначення дієти кам’яного віку як виключно дієти на основі нежирного м’яса є помилкою.

Правильно те, що якщо ви збираєтеся розпочати дієту, незалежно від ваших причин, вам слід звернутися до дієтолога, щоб оцінити ваші харчові потреби на основі вашої фізичної активності, історії та інших факторів. Пам’ятайте, що для однієї людини може бути засобом, для іншої - отрутою, дивовижної дієти не існує.