• Відповідно до актуальності
  • Знижка
  • Найдешевший фронт
  • Найдорожче з фронту
  • По імені (A-Z)
  • По імені (Z-A)
  • З новин
Відповідно до актуальності

Суть палеолітичної дієти - повернення до дієти кам’яного віку. У палеолітичній дієті ми прагнемо опустити зернові та молочні продукти, оскільки вони стали їжею людини лише за останні десять тисяч років. З одного боку, ми не можемо їх правильно засвоїти, з іншого боку, це накладає на організм велике вуглеводне навантаження, і це головна причина хвороб у цивілізації.
Метою палеолітичної дієти є уникнення цивілізаційних захворювань, таких як певні судинні захворювання (інсульт, ішемія), діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, ожиріння.

біологічного

Дозволені продукти в палеолітичній дієті:
- Фрукти
- Овочі
- М'ясо тварин, жири
- Риба, морепродукти
- Яйце
- Мигдаль, кеш'ю, фундук, фісташки, кедрові горіхи, волоські горіхи, гарбузове насіння, каштани
- Рослинні олії холодного віджиму (оливкова олія, кокосова олія тощо)
- Гриби