Привіт, ти можеш навіть порекомендувати приватний форум, наприклад, fb також хороший там, де ведуться не лише розмови про рецепти? Або існує форум палео для вагітних? ДЕ?

п’ять прийомів

Чи можна їсти лободу? Палео?

Ви можете довіряти будь-кому, тільки не їм!

Багатьох людей неправильно зрозуміли, вони представляють помилкову палео-ідею, я радий повідомити вас про подробиці приватно.

Ви вже писали про рух.

Якщо ви рухаєтеся протягом трьох-п’яти хвилин вранці та ввечері, це також корисно для циркуляції та підтримуватиме ваш рівень. Перед тим, як встати, 10 пресів для живота (напівсидіння), десять підйомів ніг, 10-секундна розтяжка на хребті, 10 присідань, 10-10 спалахів, 10 віджимань біля стіни. я не знаю, що мене рухає.:) те, що я перерахував, думаю, дві хвилини.

Якщо ти хочеш. бачите, це добре вплине на тіло і душу.

Питання: Чи знаєте ви, що вам не потрібно шкодувати себе?:)

Підсолоджувачі можуть викликати такі реакції в організмі, як цукор. Я б пішов.

Вам потрібно п’ять прийомів їжі? Пам'ятаєте, ви писали, що були цукристими? Тоді я розумію. хоча п’ять прийомів їжі важче схуднути.

Вода не газована, правда?

Чи не можна вирощувати сирі овочі? Я з'їдаю майже один прийом їжі на день, я можу погіршити свою ситуацію на 25 десятиліть.

У мене тут є щоденник: Допоможіть початківцям палео багатьом. Одна сторона закінчена, але салат дуже стильний, різноманітний у ньому. Подивіться, чи вам це подобається.

раптом це мені спало на думку.

Дякуємо за спробу допомогти! І я намагаюся бути більш терплячим.