Я кинув цю здобу сьогодні ввечері, не зовсім палео з-за вівсяних висівок, але Сенді також приймає її.
Я виміряв усе на око: 10-15dkg вівсяних висівок
10 dkg шматочків кокосового горіха
меду, вівсяних пластівців і банана, розбитих. Маффін у кошики і смажте. Це закінчено, і я збираюся з’їсти це завтра, а завтра спробую тертий сир, щоб він став солоним.
Вечеря: фруктовий делікатес: скибочка ананаса, невелике яблуко, нарізане кубиками, невелика жменька ячмінних пластівців, трохи кокосового молока, все приготоване разом.
Які ваші думки з цього приводу?
Привіт! Я хотів би приєднатися до вас. Вже тиждень тому я почав кидати їжу, яку можна було б пропустити, але шкодити мені.
Я почуваюся по-справжньому добре і ніколи не думав, що не пропущу рафінованих вуглеводів та молока. Я не намагаюся маніакально замінити їх відповідниками, прийнятими в палеоліті, я хочу до них повністю звикнути. Звичайно, якщо мій мозок хотів би там, палеольована версія була хорошим компромісом (кокосове молоко, вівсянка, палео хліб, палеомафін).
Так, з консервів я думаю, це цілком нормально, гладко блідо:-)))
Тефтелі з овочами теж нічого страшного, звичайно, це залежить від того, на якій олії ви смажите і як ви це робите?! Якщо ви опишете це, я скажу вам, це палео чи ні:)
Ви знаєте www.tenyek-tevhitek.hu? тут ви знайдете багато речей, я часто переглядаю цю сторінку + книги, звичайно.
Тонгалсаліт? Ви робите консерви? Це теж можливо?
Я їжу котлети з овочами та соліннями. Ви вважаєте, що це нормально? Поки що для мене є ще багато сірих плям, я ще не закінчив книгу, і я ще не купив кулінарну книгу, але незабаром доберусь до себе. Мій план полягає в тому, що як тільки у мене щось закінчиться вдома (хамлет, дієтичний насик, замінники хліба), я не буду купувати в нього нового, а спробую те, що знаю, і якщо це спрацює, я Введу це назавжди.
Мені подобається спосіб життя, я роблю фруктове пюре, фруктову сальсу, коли з’являється бажання насі. Я сподіваюся вирішити це поки що, поки я не стану розумним. Я теж хочу спекти булочки, але поки не прагну такої кількості вуглеводів.
Привіт! Привіт між нами, ми вітаємо:-)))) Я пробую палео вже пару місяців, я все ще багато разів роблю злочини, але починаю з 3 січня серйозніше. З тих пір я не грішив, сподіваюся, так і залишиться. Я також боюся солодощів, які я довго терпітиму без цього, але я маю палео-кулінарну книгу + в мережі є кілька хороших маленьких рецептів печива, тому я буду експериментувати з ними:)
І я так з ним, якщо я не витримую, я з’їм 1-2 файли cookie Norbi Update, я знаю, що теж не міг, але лише якщо мені це дійсно потрібно. -)
Сьогодні я привіз із собою тунця салі, «потягнув» його вдома і приготував чай, який я ароматизував стивією.
Що ти їси сьогодні? Гарного дня!
Хто може витримати те, від чого ви відмовились, перетерпіти без них?
Я вже давно хлюпаю себе дієтами, тому відмова від хліба та цукру наразі не викликає головного болю. Але тоді я боюся, що з’являється тяга до цукру або бажання перекусити. Тому я намагаюсь завжди мати вдома фрукти та насіння. Приготування їжі вдалося на вихідних, я приготував для мене також багато смаколиків, і у мене залишиться залишки ще на кілька днів. Поки що я замовляв у різних харчових компаніях, зараз у конкурсі ще є одна, їх щелочне меню - це те, що все ще вміщується в палео. Але поки я готую, це буде надзвичайним резервом лише в тому випадку, якщо я проскочу з часом.
Поки що я обдираю свою шафу вдома, не хочу все смітити, тому, поки хутори та підписки не закінчаться, я не печу палео хліб, але як тільки закінчуся, представляю це у моє життя також. У мене багато круп, але я також купив кілька речей, насіння багатьох видів, звичайно, натуральні, не сіль, а ксиліт. Важлива поступовість.
У мене алергія зазвичай починається в кінці червня, на початку липня, моя мета - повністю перейти на цю їжу вже зараз, я не маю жодного таємного наміру скинути 10-15 кілограмів.
Сподіваюсь, вас приймуть і не вимруть на форумі.:)