пальма

Не так давно ягода асаї у вигляді харчових добавок атакувала нашу дієту та гаманець, кваліфікуючись як суперпродукт, і її антиоксидантний ефект, вплив на здоров’я, втрату ваги та потенцію стали легендарними. Що може зробити ягода асаї з нашим тілом? І коли звертати увагу на його використання?

Ягода Açaí, яку можна знайти під європеїзованою транскрипцією ягоди Acai, - це плоди пальми Euterpe oleracea, Açaí, яка природно росте в Амазонії, в заплавах бразильської території Пара. Стиглі плоди асаї темно-фіолетові, і до 80% їх розміру близько двох з половиною сантиметрів утворюють кісточку. Якщо ви коли-небудь пробували ягоду асаї, ви знаєте, що за смаком вона трохи нагадує шоколад та трохи лісових фруктів. Зі свіжих фруктів готують різні соки, соки, коктейлі, морозиво або лікери.

Щоб ягода асаї мала вплив на здоров’я, її ефект повинен бути зосереджений. Тому він виходить на наш ринок у формі таблеток, водорозчинних порошків, концентратів, сиропів тощо. В основі всього - унікальний склад із сильним антиоксидантним ефектом, високим вмістом клітковини та вітамінів. І який вплив ягода Асаї робить на наше здоров’я?

Здорове серце. Як і червоне вино, ягода асаї містить природні антиоксиданти, які можуть знизити рівень холестерину в крові. Він також багатий фітостеринами, які позитивно впливають на регенерацію циркулюючих клітин.

Допомога для схуднення. Acai здатний не тільки допомогти вам схуднути, але і підтримувати здорову вагу. М’якоть асаї підходить для переходу з дієти з високим вмістом жиру - вона може зменшити її вплив як на кровообіг, так і на весь організм.

Покращує травлення. Регулярне вживання ягоди асаї регулює травлення та сприяє його оптимальному функціонуванню. Це багате джерело клітковини. Звичайно, продуктів з високим вмістом клітковини багато, включаючи інші ягоди, такі як чорниця або журавлина в травленні, показують подібну послугу.

Вплив на якість шкіри. Масло Acai сьогодні містить досить багато засобів по догляду за шкірою. Це відмінна альтернатива хімічним речовинам, які не приносять користі шкірі в довгостроковій перспективі. Він впливає на шкіру в основному завдяки своїй антиоксидантній дії, тому діє не тільки як зовнішній догляд, але і при внутрішньому застосуванні.

Він діє на клітинному рівні. Acai впливає на захист клітини від вільних радикалів; речовини, що містяться в цих ягодах, сприяють регенерації та стійкості клітин.

Зміцнює імунітет. Це насправді має сенс, як тільки ви звикнете споживати що-небудь з високим вмістом антиоксидантів, вітамінів і клітковини, ваш стан покращиться, включаючи імунітет. Однак Acai також містить поєднання високого рівня вітаміну С та елагінової кислоти, що уповільнює ріст раку. Вплив складу ягоди Acai на прогресування раку в даний час досліджується багатьма експертами.

Проти старіння. Високий вміст антиоксидантів, регенеративний вплив на клітини всіх типів та покращений кровообіг, звичайно, сприяють повільному старінню організму, молодому вигляду та попереджають швидке старіння завдяки дії вільних радикалів.

Він постачає енергію. Концентрат асаї є швидким джерелом енергії, але при тривалому застосуванні він може знизити рівень стресу, виснаження та втоми.

Кращий секс. Однією з непідтверджених переваг прийому асаї є також покращення статевого життя. Поки що зв’язок доведений лише з позитивним впливом на серцево-судинну систему, тобто посиленням кровотоку та кращим кровообігом.

Допомога в менопаузі. Прийом Асаї під час менопаузи може запобігти перепадам настрою та іншим змінам психіки. Він також сприяє його впливу на регенерацію клітин і кровообіг, пригнічує припливи і уповільнює старіння організму.

На що слід остерігатися

Якщо ви приймаєте ягоду асаї у вигляді харчових добавок, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Особливо, якщо ви приймаєте ліки від підвищеного холестерину або діабету.

Людям з проблемами нирок також слід проконсультуватися з лікарем щодо прийому асаї, і обробка більшої кількості будь-яких харчових добавок може погіршити їх стан.

Дійсно великі дози ягоди асаї можуть навіть вплинути на результати магнітно-резонансної томографії. Якщо ви збираєтеся робити будь-який із цих тестів під час прийому Acai, повідомте свого лікаря.