Експерт Ніколас Ромеро зізнався, що пандемія коронавірусу "насторожує спосіб годування" людей

Середземноморська дієта завжди була пов’язана з доброю якістю життя. Зараз із коронавірусом ця фізична та психічна якість стає дуже важливою. Однак доктор Ніколас Ромеро запевнив це Covid-19 "закінчує середземноморську дієту".

середземноморську

Спеціаліст відділу вдосконаленого харчування лікарні Вітаса Пардо Аравака в Мадриді визнав це пандемія коронавірусу "попереджає спосіб харчування" людей; перебуваючи в цьому випадку на страждає середземноморської дієти.

Ніколас Ромеро заявив про середземноморську дієту, пов'язану з коронавірусом: «Ми харчуємося гірше і більш безладно, незважаючи на те, що хороша дієта захищає нас від вірусу. закриття, обмеження мобільності та Зміни в нашому способі життя та праці, що походять від пандемії, надають завершальний штрих і без того потертої середземноморській дієті«, Ствердив лікар, автор книги« Їсти добре, щоб бути добре ».

Не "захоплюйтесь їжею"

У іншій роботі Ніколас Ромеро запропонував різні стратегії досягнення ідеальної ваги, "без дієти і без одержимості їжею". Те, що багато хто вважає неможливим, але лікар запевняє, що це може статися. Таким чином, він пропонує ключі для досягнення самоконтролю над годування та інші способи поведінки; все це для досягнення здорового старіння та запобігання нашому організму стати вразливим до хвороб: «Мета - отримати роки та здоров’я для життя».

"Позитивна дієта поєднує в собі корисну їжу, необхідну для зміцнення здоров'я", - сказала фахівець. Доктор Ромеро підкреслив, що хороша дієта досягається завдяки хорошій основі рослинного походження. Це необхідно доповнити іншими продуктами харчування, що забезпечують білки, незамінні жирні кислоти; мікроелементи та біоактивні фітохімікати.