говорить

Ви шукаєте красиву груди на жінці, але не хочете, щоб вони були на собі. Як знову стати людиною такою, якою він повинен бути?

Не існує такої різниці між сильними сторонами чоловіків та жінок. Якщо ви наберете кілька кілограмів, ваші груди можуть перерости в жіночі форми, але вони можуть зрости і з причин, про які ви навіть не уявляєте.

Гінекомастія турбує все більше чоловіків

За підрахунками, 30-40 відсотків чоловіків страждають гінекомастією, тобто збільшенням молочних залоз! Причиною зростання грудей може бути естроген, якщо у вас більше, ніж потрібно, але навпаки, ваш тестостерон впав. Якщо за гінекомастією стоять гормони, це може з’являтися до трьох разів протягом життя. Спочатку відразу після народження, але стан покращиться через кілька місяців. Тоді в підлітковому віці груди можуть зростати до дорослого віку, іноді навіть лише одна грудь. І нарешті, після вашого 55-річчя, коли рівень вашого чоловічого гормону стрімко падає.

Жир або хворий?

Якщо вас прикрашають небажані сили і не зникаєте, обов’язково зверніться до лікаря. У найкращому випадку це буде так звана псевдогінекомастія, де об’єм грудей складається із зайвого жиру. Однак вони також можуть бути супутнім симптомом небезпечних захворювань печінки, нирок, яєчок, розладів залоз внутрішньої секреції, ожиріння, діабету, пухлин та психічних захворювань та їх лікування антидепресантами. Тож ваш лікар допоможе вам з’ясувати першопричину, але може також запропонувати допомогу у видаленні грудей.

Експлуатувати?

Розрізаючи сосок, лікар видаляє надлишок молочної залози, тоді як ліпосакція допомагає при жирі на грудях. Якщо ви отримали великий обсяг, хірург також видалить в’ялу шкіру, подібно до жіночих процедур. У цьому випадку це не соромно, хірурги за останні роки повідомили про значне збільшення кількості людей, зацікавлених у пристосуванні грудної клітки чоловіками. Вони не тільки хочуть більше піклуватися про себе, але й дотримуються щоденного раціону з великою кількістю естрогенів.

Груди геть

Але більшу частину роботи ви можете зробити самі. Якщо причиною надмірного розміру грудей є надмірна вага, схуднення одне буде важким. Тому вам слід турбувати все тіло, серед іншого, тому що ви підтримуєте вироблення тестостерону під час тренування. Чим більше жиру, тим більше естрогену! Які вправи працюють найкраще?

Однозначно спробуйте кардіо, інтервальні тренування, які запускають метаболізм, а також звичайні релаксаційні біги, веслування і, звичайно, зміцнення. Не забувайте виключати солодощі, доповнюйте раціон достатньою кількістю білків тваринного та природного джерел, а також вітамінами та мінералами. Подумайте також про достатній сон, секс та мінімізацію стресу - це допоможе вам привести свої шалені гормони в порядок. І стежте за вечірнім пивом!