Це смішно і солодко. Ми знаємо це зелений, червоний, але також оранжевий та жовтий. Паприка зараз дуже популярна і приносить із собою багато користі для здоров’я. Це приносить із собою багато переваг, включаючи позитивний вплив на схуднення.
Найпоширеніші в нашій країні види - зелений перець і червоний перець - мають однаковий вміст білка в скромному грамі на 100 грамів. За енергетичною цінністю кількість вуглеводів і жирів відрізняється. Червоний містить 29 калорій, 5,2 г вуглеводів і 0,5 г жиру. Зелень має 15 калорій, 2,6 г вуглеводів і 0,3 г жиру.
Остерігайтеся надмірного споживання!
Однак навіть з перцем це не потрібно залишати без уваги. Він містить речовини, що зменшують згортання крові, тому він може уповільнити загоєння болячок, подразнити слизову глотки або навіть спричинити кровотечу. Надмірне споживання також негативно позначається на догляді.
Ви любите перець? Спробуйте цей рецепт:
Яловичина з перцем і грибами?
- Відкрийте для себе найбільші переваги літніх овочів та фруктів Надихайтеся веселкою і побалуйте себе порцією вітамінів
- Паприка - характеристики, ефекти та вирощування
- Паприка і прадайка - помічники в усуненні зайвої ваги
- Паприка - 10 наслідків для здоров'я Zdravopedia
- Паприка У харчовому відношенні найцінніші овочі Дитячі статті MAMA і я