На початку статті я повинен зазначити, що докладне обговорення сну, сновидінь та інших розладів сну виходить за рамки даної статті і, в більшості випадків, поза моїми знаннями.
Книги, перелічені в бібліографії, або, наприклад, відповідна серія статей на веб-сайті Центру сну, які я щиро рекомендую всім зацікавленим, надають про все це більш детальну та професійну інформацію.
Що викликає параліч?
У ссавців і птахів відомі дві фізіологічно різні форми сну:
- повільно-хвильовий сон, пов’язаний з фізично-психічною регенерацією або NREM (нешвидкий рух очей) сон і a
- REM (швидкий рух очей) сон. Два стани з’являються по черзі під час нічного сну.
THE Сон NREM під час якого більшість м’язів розслабляється, тіло відпочиває, і (бета) мозкові хвилі, пов’язані з неспанням, зникають, замінюючись дедалі повільнішими, глибокими (дельта) хвилями бездіяльності. Загальний час сну за NREM становить приблизно Це становить 70%.
THE Швидкий сон протягом цього часу функція мозку характеризується високочастотною електричною активністю. У цьому випадку добре помічається, що спляче око рухається під закритими повіками. Ці рухи очей, швидше за все, пристосовуються до образів сновидінь, оскільки люди, пробуджені з фази швидкої реакції, зазвичай повідомляють про сни. У той же час поперечно-смугасті м’язи, що відповідають за довільний рух, паралізовані. По суті, це захисний механізм, який заважає рухам сновидінь з’являтися в реальності.
Однак система, відповідальна за гальмування м'язів, іноді помилково продовжує надсилати гальмівні сигнали, навіть коли сплячий вже прокинувся від швидкого сну.; інакше блокування м’язів починається ще до того, як людина заснула. Якщо говорити дуже просто, це спричиняє явище паралічу сну, який, таким чином, може розглядатися по суті як порушення швидкого сну.
Походження мрій
Існує кілька гіпотез щодо появи образів сновидінь під час швидкого сну, але найпопулярнішою з них є т.зв. теорія активації-синтезу. Відповідно до цього під час сну мозок блокує надходять подразники зовнішнього світу деякі групи нейронів мозку виробляють випадкові розряди. Вони стимулюють різні ділянки мозку, і у відповідь він використовує пам’ять для створення переживань, які відповідають стану, опосередкованому стимулами пробудження, подібними до випадкових внутрішніх подразників. Наприклад, якщо під час сну такий внутрішній подразник досягає тієї частини мозку, яка відповідає за регулювання рівноваги, ми, швидше за все, мріємо плисти, літати або падати. Ця теорія також дає відповідь на те, чому ми рідко відчуваємо смак і запахи у своїх мріях: на ділянки мозку, які відповідають за це, рідко страждають випадкові виділення.
Галюцинації
Канадський невролог Уайлдер Пенфілд вже експериментував у 1960-х роках, що слухові галюцинації можуть бути викликані електричною стимуляцією скроневої частки неспаного мозку. Для порівняння, це зовсім недавня новина про те, що швейцарська дослідницька група випадково з електростимуляцією лівої скронево-тім'яної області мозку "вдалося" сплячі очі, часто зі зловмисними намірами, галюцинація злої присутності.
Під час паралічу сну одночасно присутні самосвідомість та умови, характерні для швидкого сну: очі сплячого відкриті, сприймаючи та сприймаючи зовнішній світ, тоді як його тіло залишається паралізованим. Все це означає, що мозок вже досягнутий подразниками зовнішнього світу (ми бачимо кімнату навколо нас, чуємо звуки навколишнього середовища), тоді як внутрішні подразники, окреслені в теорії активації-синтезу, продовжують по черзі стимулювати зоровий, слуховий, та автоцентрів.
Цей "потік інформації" ставить мозок у неможливу ситуацію, яку він вирішує, проектуючи почуття та переживання, викликані подразниками, один на одного. Отже, ми сприймаємо кімнату навколо нас, але якщо тим часом права частина мозку зазнає внутрішнього подразника, ми почуємо голоси, бачимо або відчуємо присутність злого істоти навколо нас.
З причин, викладених вище, також може бути так, що, хоча ми усвідомлюємо власний параліч, рухова система нашого мозку стимулюється зсередини. Одночасність, нездатність рухатися та нерухомість розчиняються в «розщепленні» самосвідомості та фізичного тіла: це часто трактується як позатілесний досвід. Якщо все це супроводжується зоровими галюцинаціями, ми також можемо бути частиною досвіду автоскопії: ми відчуваємо, ніби бачимо власне спляче тіло під кутом вище.
Інкуб
Поки NREM під час сну, дихання спокійне і рівне, під час REM, поверхневе, він стає швидким і дихальні шляхи стискаються. На швидкість і щільність надходження повітря впливає той факт, що загальний параліч тіла також впливає на м’язи грудної клітки.
Під час паралічу сну людина стає частково або повністю свідомим, тому крім відчайдушних спроб руху, намагається глибше вдихнути. Дихаючі м’язи, навпаки, не підкоряються його волі, грудна клітка залишається майже нерухомою. В результаті сплячий відчуває, ніби щось тисне на грудну клітку, а потік повітря зменшився через звуження дихальних шляхів, викликаючи відчуття задухи та задухи.
Якщо ці переживання супроводжуються зоровими галюцинаціями, можна легко сформувати образ задихається злого істоти, що сидить на грудях людини.