Його наслідки були відомі древнім китайцям 6000 років тому. Володіє хорошими цілющими та регенеративними властивостями, поширений в Європі, переважно у Франції, Бельгії та Італії. Його також можна вирощувати у Словаччині, але перед тим, як ми вирощуємо його, ми можемо придбати його в магазині здорового харчування.
Вирощування спаржі
Вирощувати не найпростіше, оскільки урожай у вигляді пагонів, який можна споживати, прийде лише на третій рік. Якщо я вирішу садити спаржу, вона повинна знаходитися в сонячному теплому місці. Думаю, варто садити цю рослину, оскільки вона забезпечує корисний ефект.
Щоб спаржа була справді корисною, найкраще їсти її свіжою, відразу після збору врожаю. Найкращий варіант - знайти когось, хто вирощує спаржу. Я перевіряю свіжість, натискаючи пальцем на вирізану область. Місце повинно залишатися вологим і не повинно згинатися, як гума, не повинно мати порожнього центру або тріщин і коричневого кольору.
Спаржа підтримує діяльність серця та судин. Він діє проти ревматизму, і коли зуби починають боліти, він також відомий як афродизіак. Це навіть позитивно впливає на імпотенцію.
Спаржу рекомендується включати в раціон діабетиків, оскільки вона регулює правильний рівень цукру в крові та сприяє метаболізму.
Якщо ви плануєте очистити свій організм, ви можете розраховувати на спаржу. Він підходить для детоксикації організму.
Це чудова дієтична їжа, якщо ви хочете схуднути, можете розраховувати на спаржу. Він має низьку калорійність і низький глікемічний індекс, містить багато мінералів і вітамінів, які підходять для дієти.
Єдиним, кому не рекомендується вживати спаржу, є люди, у яких підвищена сечова кислота або хвороба DNU.
Спаржа позитивно впливає на нерви та нервову систему, і це корисно під час важких тренувань, щоб підтримувати навантаження на ЦНС.
Це сприяє спорожненню і усуває запор, сприяє виведенню води з організму.