Я показую вам інший спосіб вживання білка за рецептом двох видів паштетів: лосося та тунця. Вони як низькокалорійні, так і багато білкові. Я впевнений, що тим, хто найбільше піклується про свою лінію, сподобається, а тим, хто цього не робить, теж.
Паштет з лосося:
»Пачка копченого лосося
»0% збитий сир (125 г) або 125 г легкої філадельфії, залишаючи паштет трохи більш твердої текстури.
»Сік з половини лимона/лайма
»Кріп і кайєн
Процес виробництва дійсно простий і швидкий, потрібно просто скласти всі інгредієнти і збивати їх, поки не вийде однорідна і дещо густа суміш. Якщо ви бачите, що паштет занадто рідкий, додайте в кожному випадку ще кілька скибочок лосося або половину банки тунця.
Для подачі ми можемо використовувати цільнозернові тости, житній хліб або вівсяний хліб, які є максимально натуральними, саме їх продають у травниках, особливо.
|
|
