Догляд за шкірою в 21 столітті
Доктор Едіна Хазі закінчила Сегедський університет за фахом фармація та застосувала свої знання в галузі досліджень косметики, виробництва та оновлення шкіри. Вона спрямована на розробку якісної косметики, яка поєднує переваги 100% чистих, натуральних та високотехнологічних матеріалів, які є ефективними та доступними (продукція DRHAZI). У своїй серії, запущеній у нашому журналі, він знайомить своїх читачів із прийомами сучасного догляду за красою та останніми тенденціями в органічній косметиці.
Наближається літо, ми скоро зможемо насолоджуватися благодійними ефектами сонця. Чи ні? Багато людей бояться УФ-променів, здебільшого тому, що їм важко налаштуватися в морі суперечливої інформації. Чи потрібно нам захищати шкіру від ультрафіолетових променів? Якщо так, то як ми його захищаємо? Давайте взагалі засмагати?
Давайте подружимось із Сонцем.!
Сонце - майже ідеальне сферичне небесне тіло, завдяки своєму світлу і теплу існує життя на Землі. Його вплив можна порівняти із серцем, який є основою функціонування нашого тіла.
У символічному розумінні Сонце представляє світло, яке дарує життя, представника єдності, цілісності. Золоте сяюче сонце - це втілення творчої енергії, символ творіння. Його кругла форма є символом нескінченності, яка не має початку і кінця. Символ Сонця розкриває божественне походження людини і показує йому безмежне джерело і можливість зростання, знання.
День має незліченні позитивні наслідки для нашого життя та здоров’я.
Терапія для тіла та душі
Світло сонця збільшує вироблення серотоніну, гормону щастя, це покращить наш настрій. Він стимулює кровообіг, прискорює обмін речовин, покращує концентрацію уваги.
Протиотрута від депресії
Кілька досліджень підтвердили, що сонячні ванни підвищують рівень лібідо, стимулюючи регенерацію. Завдяки виробленню серотоніну сонячне світло знімає симптоми депресії і позитивно впливає на самопочуття, створюючи чудовий психічний та фізичний стан.
Це створює гарний настрій
Під час сонячних ванн м’язи розслабляються, а сонячне світло благотворно впливає на суглоби. Сонце підвищує рівень тестостерону у чоловіків та прогестерону у жінок.
Ліки від стресу
Сонячне світло зменшує стрес. Завдяки дії нейромедіаторів він зміцнює імунну систему, покращує ендокринні функції та відновлює біоритм. Сонячне світло також добре впливає на пацієнтів з хворобою Альцгеймера.
Натуральний сонцезахисний крем
"Фотозахисний" коричневий меланін, вироблений ультрафіолетовими променями, є найкращим природним сонцезахисним кремом проти "фотоагресивних" УФ-А променів.
Це знижує ймовірність розвитку раку
Група американських дослідників показала, що рак та дефіцит вітаміну D (спричинені униканням перебування на сонці) пов’язані. За їх спостереженнями, люди, які мешкають у Нью-Йорку, втричі частіше хворіють на рак товстої кишки, ніж мексиканці. Жінки похилого віку з високим рівнем вітаміну D мають на 60% нижчі шанси на розвиток раку.
Лікує певні шкірні захворювання
Сонячні ванни можуть допомогти при вуграх та екземі шкіри, і навіть вилікувати псоріаз. Хоча ідеального протиотрути від псоріазу ще не знайдено, експерти настільки впевнені, що регулярні сонячні ванни протягом 4 тижнів можуть зменшити хворобу на 84%.
Союзник кісток і м’язів
Здоров’я кісток значною мірою засноване на сонячному світлі. Сонце виробляє в нашому організмі вітамін D, який відповідає за зв’язування кальцію. Ця пара гарантує нам довговічність наших кісток. Дослідники показали, що сонячне світло знижує ймовірність розвитку остеопорозу та розсіяного склерозу.
Відмінне снодійне
Сонячне світло також впливає на якість сну. Більше перебування вдень протягом дня стимулює природне вироблення мелатоніну вночі, що призводить до спокійного сну.
Це захищає наші серця
Кілька років тому британські лікарі довели, що вітамін D3, вироблений в результаті перебування на сонці, забезпечує захист від деяких серцевих захворювань. Також статистично показано, що збільшення смертності від серцево-судинних захворювань пов’язане з тим, що більшість людей проводить менше часу на сонці в останні десятиліття.
Щоб скористатися благословляючими ефектами сонячних променів, виберіть оптимальну тривалість сонячних ванн відповідно до власного типу шкіри і, якщо потрібно, забезпечте корисні сонцезахисні засоби для захисту шкіри.
Які УФ-промені вражають Землю і нас?
На щастя, найкоротший діапазон хвиль UV-C (100-280 нм) УФ-випромінювання від Сонця до Землі поглинається в озоновому шарі навколо Землі таким чином, що енергія фотонів фотона UV-C, озон (O3), перетворюється назад у стандартну двоатомну молекулу кисню (O2), допомагаючи підтримувати життя на нашій планеті.
Ультрафіолетові промені коротшої довжини хвилі (280-320 нм) проникають у верхній епідерміс шкіри і відповідають за засмагу та сонячні опіки відповідно. Вони забезпечують синтез меланіну, який забезпечує природний захист від світла.
Ультрафіолетові промені мають довшу довжину хвилі (320-400 нм), проникають в найглибші шари шкіри і руйнують еластичні волокна, старіння, алергію на сонце, ненормальну пігментацію, але навіть можуть викликати рак. Ультрафіолетове випромінювання не має нічого спільного з сонячним промінням, сильним, шкідливим навіть при абсолютно хмарному небі.
Відповідно до цього, необхідно захищати нашу шкіру від надмірного ультрафіолетового випромінювання і не дозволяти їй горіти, але рівномірно красива коричнева шкіра найефективніше захищає нас від канцерогенних УФ-А променів.
Головною небезпекою надмірного захисту від сонця сьогодні є запобігання виробленню корисного, захисного коричневого меланіну. Це шкідливо, оскільки шкіра природно звикла до градації. З весни до літа він прекрасно «побудований» від найсильнішої радіації побуріння і літа, яка припадає на липень ‒- серпень, він уже інтенсивно нас захищає. Постійно запобігаючи природному засмазі, ми перешкоджаємо природному захисту нашої шкіри. Таким чином, випадковий сильний сонячний опік може також завдати великої шкоди білій шкірі в серпні.
Що показує SPF?
Значення SPF (коефіцієнт захисту від сонця) означає, що даний сонцезахисний крем пропускає 1/SPF променів. SPF надає інформацію про ефективність сонцезахисного препарату переважно в діапазоні UV-B.
• Сонцезахисний крем SPF 5 пропускає 1/5 ультрафіолетового випромінювання, тобто фільтрує 80% сонячних променів. Какао-масло має SPF із 6 природних факторів, достатньо для здорової шкіри між 8:00 та 10:00.
• Сонцезахисний крем SPF 30 пропускає 1/30 сонячних променів і фільтрує 97%. Може знадобитися для щоденного захисту дітей та пошкодженої шкіри.
• Сонцезахисний крем SPF 50 пропускає 1/50 сонячних променів, фільтруючи 98% випромінювання. Нам потрібен цей додатковий захист під час великих навантажень, на пляжі, на морських канікулах.
50% щоденного впливу УФ, тобто коли наш організм найбільше піддається шкідливому впливу, припадає на 12-14 годин. У цьому випадку немає сонцезахисного крему, який безпечно захищає шкіру від сонячних опіків або пошкоджень фотографіями. Найпростіший і в той же час найбільш рекомендований спосіб захисту від захисту від світла - це вийти в тінь, якщо у нас є можливість, і покрити шкіру на шкірі, одягнену та головними уборами.
Літній захист та догляд за шкірою
Шкіра ідеально пристосовується до пори року та впливу навколишнього середовища. Його природний захист від світла забезпечує меланін, який він виробляє, який утворюється в найнижчому шарі епідермісу, базальному шарі, під час синтезу білка в меланоцитах між циліндричними епітеліальними клітинами. Серед наших залоз внутрішньої секреції гіпофіз, наднирники та статеві залози відіграють регулюючу роль у синтезі пігментів. Меланін, що виробляється нашою шкірою, - еумеланін, який дає коричневу пігментацію, є фотозахисним - захищає від сонячного світла, є корисним для нас, а ультрафіолетове випромінювання стимулює його вироблення.
Шкіра абсолютно здорової людини, яка живе в оптимальних умовах, виробляє лише коричневий меланін (еумеланін). Коли баланс нашого тіла та шкіри зміщується, він також починає виробляти жовті та червоні пігменти (феомеланін), які під впливом сонячного світла можуть стати канцерогенними.
Свідомо підібрана косметика, чисте харчування, духовна чистота допомагають збалансувати нашу шкіру. Прагнучи до рівноваги, ми можемо зміцнити природний захист шкіри та запобігти шкідливому впливу навколишнього середовища.
Збалансована здорова шкіра також виявляє різницю в кольорі залежно від того, наскільки генетично вона може виробляти меланін. Ступінь захисту від сонця слід визначати, знаючи наш власний фототип: якщо у вас недостатньо захисного меланіну, засмагайте набагато обережніше і набагато більше захищайте шкіру від шкідливого випромінювання УФ-А.
На додаток до альбінізму - фототип 0, спадкова, вроджена нездатність до синтезу меланіну - ми розрізняємо шість типів шкіри, так звані фототипи, засновані на наявності кольору шкіри, кольору волосся, веснянок, схильності до сонячних опіків і засмаги.
Для Центральної Європи I - V. типовим є поява фототипів.
Фототип I характеризується молочно-білою шкірою, рудим або світло-русявим волоссям, швидко пекучою, твердо-засмаглою шкірою та безліччю веснянок. До цього слід звикати дуже повільно, із швидкістю до 5 хвилин
з весни до сонця, а в інших випадках застосовуйте сонцезахисний крем.
A II. для фототипу характерна світла шкіра, зазвичай світле волосся (світле, світло-русяве). Ваша шкіра легко горить, важко засмагати, досягнута коричневість лише недовговічна, вона схильна до веснянок. Тут теж варто звикнути до повільного, поступового сонця.
A III. фототип - це найширша група, базовий колір шкіри зазвичай світло-коричневий, горить лише при сильному сонці, легко засмагає, не схильний до веснянок. Для 15-30-хвилинного дня непогано починати з весни, тоді можна збільшити час засмагання до 60 хвилин, особливо вранці та вдень.
A IV. фототип характеризується коричневою шкірою, темним кольором волосся. Практично ніколи не горить, завжди швидко і інтенсивно засмагає, не весняється. Тут також рекомендується акліматизація до 30-хвилинного дня, щоб забезпечити рівномірний синтез меленіну, уникаючи пігментних плям.
Ефективний, корисний захист від світла в косметичному догляді
Сучасні сонцезахисні склади складаються з базової рецептури та доданого специфічного сонцезахисного компонента. Для того, щоб сонцезахисний крем був оптимальним, важлива якість та цінність обох.
Хороший сонцезахисний засіб, який • допомагає захищати шкіру природним шляхом - підтримує вироблення коричневого меланіну,
• підвищує здатність шкіри захищати від УФ-випромінювання (клітинний захист),
• забезпечує належний захист від світла,
• пригнічує старіння шкіри,
• Правильно зволожує та живить шкіру,
• безпечний у використанні (не містить синтетичних хімічних речовин, хімічних сонцезахисних кремів, консервантів та ароматизаторів, а також шкідливих речовин, таких як мінеральні олії).
Сонцезахисні активні інгредієнти
Природні захисні інгредієнти допомагають рівномірно виробляти фотозахисний коричневий меланін і пригнічують вироблення шкідливого фотоагресивного меланіну. Сюди входять екстракти помідорів, анато, буряка, мімози, червоного винограду, ієрихонської троянди та червоних водоростей.
Антиоксиданти, що забезпечують клітинний захист, захищають клітинну ДНК та життєво важливі клітинні компоненти, а також стимулюють природні захисні реакції шкіри. Підвищений сонцезахисний ефект продуктів, що містять антиоксиданти, позначається знаком "+" після факторного числа. Сюди входять вітамін Е, тотарол, вітамін С, ферулова кислота та екстракт білого чаю.
Сонячне світло фізично запобігає потраплянню ультрафіолетових променів у вашу шкіру. Їх діючі речовини - надзвичайно тонкопорошкові мінерали - оксид цинку, діоксид титану - які утворюють захисний шар на поверхні шкіри і відбивають або розсіюють УФ-промені. Вони нерозчинні, тому не всмоктуються.
Ці тверді речовини, у свою чергу, утворюють біле покриття на шкірі, і тому наносяться на шкіру у вигляді мікронізованих наночастинок у багатьох косметичних складах. У цій формі вони не утворюють білуватого шару на шкірі (банери), але вони вже всмоктуються через шкіру і становлять серйозний ризик для здоров’я.
У сучасних біосвітлових екранах мікронізовані наночастинки покриті (розпорошені) спеціальним природним захисним шаром, тому вони залишаються прозорими, але більше не поглинаються шкірою.
Чому слід уникати хімічних сонцезахисних кремів?
Хімічні сонцезахисні креми поглинають ультрафіолетові промені, всмоктуються в шкіру і, можливо, потрапляють у кров. Їх здатність поглинати УФ-промені також може бути згубною.
Поглинена енергія виділяється молекулою у вигляді фотонів нижчої енергії та/або реагує з іншими оточуючими молекулами, що призводить до утворення шкідливих побічних продуктів, вільних радикалів, подразнення, фотосенсибілізації та підвищеного ризику раку шкіри.
Деякі експерименти припускають, що це може пошкодити печінку, а в експериментах на тваринах навіть спостерігалися гормоноподібні побічні ефекти. Один із найпоширеніших типів (ОМК) також був виявлений у клітинах раку молочної залози в тій самій формі, що часто зустрічається у косметиці: Октилметоксицинамат (ОМК), Етилгексилметоксицинамат, Бензофенон, Оксибензон.
Хімічні сонцезахисні креми також є кращими в гелях для душу та лосьйонах, що містять натуральні активні інгредієнти, для захисту стабільності діючих речовин від УФ-випромінювання.
Доктор Едіна Хазі
XXIII. клас 6