Якщо харчуватися правильно і здорово іноді важче, ніж здається, тим більше, якщо ви целіакії або за станом здоров'я, вам слід дотримуватися дієти без глютену. Це добре знає Патрісія Конде, яка страждає цією хворобою, але не є вершиною для неї, щоб бути здоровою і виглядати як вражаюче тіло. Ми поспілкувались з ведучою, актрисою, а тепер послом Шдр, щоб розповісти нам про її харчування, поради щодо фітнесу та рецепти, щоб завжди виглядати чудово, не страждаючи та не голодуючи.

дієта

Безглютенова дієта Патрісії Конде

Ми всі знаємо, скільки коштує носити тіло в бікіні, і тим більше, коли доводиться відмовлятися від задоволень, якими насолоджуються звичайні смертні, не піддаючи своєму здоров’ю ризик. Ми розмовляли з Патрісія Конде, новий посол товарної фірми Schдr і хто слідує за ним дієта без глютену оскільки у нього діагностували целіакію. Щодня в Іспанії діагностується більше випадків, але також їжте без глютену Він став святим і знаком багатьох знаменитостей, які зізнаються, що почуваються краще, суворо дотримуючись його та із смачними замінниками, однакові чи кращі на смак.

І воно полягає в тому, що, як вона сама визнає, ви повинні піклуватися про себе, якщо хочете бути здоровим. Ми запитали головного героя Тренажерний зал Тоні, що ви робите, щоб залишатися у формі, улюблені рецепти та як ви контролюєте свій раціон, щоб уникнути перехресного забруднення чи отруєння, що може негативно вплинути на ваше здоров’я в короткостроковій та довгостроковій перспективі. Від виготовлення посуду якомога простішим, до гризти корисні закуски, замінювати пшеничну, ячну або вівсяну їжу та борошно іншими, наприклад пшоном, рисом або кукурудзяним борошном.

Вона також є шанувальником зціджування пряних настоїв, натуральних соків та червоного вина для боротьби зі старінням. У його холодильнику також не бракує сезонних фруктів і червоних фруктів круглий рік, горіхів, великої кількості овочів та риби, особливо лосося, дуже багатого жирними кислотами та омега-3. Також він не відмовляється від солодкого, щоб потурати собі щодня, унція шоколаду, або якийсь безглютеновий кекс чи торт, якими ви ділитесь зі своїм сином Лукасом. Серед її простих та улюблених рецептів є макарони та популярні страви, такі як куряче каррі з рисом, що готується влітку, або картопляний омлет.

Рецепти Патрісії Конде в Instagram

І крім здорового глузду, коли мова заходить про їжу, він також займається в міру, але без стресу. Патрісія любить танцювати, займатися спортом на свіжому повітрі, але найбільше гуляти і гуляти. Крім того, він визнає, що "працюючи, він навіть худне, не усвідомлюючи цього. Що вже було сказано: здорова дієта без глютену і вживання всього і в розумних кількостях - справжній секрет великого тіла без страждань.

Вам теж сподобається

Молочна: за чи проти? Експерти відповідають

Айшварія Рай: колишня Міс Світу, яка не вірить у дієти

Суперпродукти для схуднення та демонстрації тіла влітку

4 секрети краси Ірсули Корберу

Схуднути без дієт: трюки, які працюють

Без глютену: екологічний + шопінг-маршрут для людей, які страждають на целіакію

їсти їжу без глютену здоровіше?

Безглютенові ресторани, які ви залюбки спробуєте

ї Чому знаменитості не містять глютену?

Останнє в галузі краси

Деконструйована коса для осінніх наречених та гостей

Кросівки з обмеженим тиражем

5 процедур, які допоможуть вам схуднути

Найпоширеніші помилки при дієтах

Прогулянка Америкою в 60-х

Найоригінальніший спосіб побалувати свого вихованця

Підготуйте волосся до осені

Майстри "зроби сам"

Силіконова долина: орієнтир у пошуку жіночих талантів