Загалом, фахівці рекомендують їсти малими дозами і кілька 5 або 6 разів на день щоб уникнути болів у животі та запорів. Якщо це можливо, слід також уникати захоплюючих продуктів (кава, чорний чай або шоколад), а також оброблених продуктів, таких як ковбаси, консерви та напівфабрикати.
Печію та печію можна полегшити різними хитрощами та засобами. Зазвичай вони дуже ефективні лимонний настій, ромашка або бальзам, а також ароматичні трави . Серед останніх можна додавати в їжу невелику кількість коріандру, базиліка, кмину, материнки або чебрецю. Настої не слід приймати ні дуже холодними, ні дуже гарячими, невеликими ковтками.
Іншим засобом, який зазвичай дають для полегшення болю в шлунку під час вагітності, є прийом настій імбиру . Напій, що має дихальні та травні властивості та спеціально приготований для полегшення дискомфорту, спричиненого блювотою або нудотою, двох дуже поширених елементів під час вагітності. Йдіть і спробуйте цей чай, і ви швидко помітите значне покращення.
Біль у шлунку під час вагітності може бути викликаний запорами - те, що зазвичай буває у майбутніх мам. Щоб запобігти цьому, ідеалом було б пити багато води (те, що дуже важливо також під час їжі для розведення шлункового соку), збільште споживання фрукти, овочі Y цільного зерна і робити щодня робити вправи, завжди під контролем лікаря.
Що стосується запорів, є домашній фокус, який завжди стане в нагоді. Все, що вам потрібно зробити, - замочити на ніч кілька сухих слив і абрикосів, а вранці випити рідину, з’ївши фрукти, змішані з йогуртом.
Оскільки ми говоримо про йогурт, випивання однієї або склянки холодного молока у разі надмірного з’їдання більше, ніж рекомендується. Обидва вони перетягують залишки кислоти назад у шлунок, щоб уникнути наслідків печії. Більш апетитним після їжі може випити півсклянки натуральний сік папайї або від кокосова вода Через 30 хвилин після їжі.
Точно, сливи та варені яблука вони дуже корисні при болях у шлунку, спричинених запорами. Крім того, бажано приймати молочні ферменти для збалансування кишкової флори та сприяння травленню. Навпаки, ми повинні уникати споживання сирого яблука, моркви та рису.
Існують певні болі в животі у вагітних, які можна лікувати за допомогою адаптованих поясів. Насправді вони зазвичай дуже схожі на трусики, але вони вищі, оскільки вони охоплюють весь шлунок і є щільнішими. Ці одяг для вагітних Вони також містять стрічку, яка підтримує живіт внизу, забезпечуючи вагітній жінці підтримку для полегшення ваги та полегшення болю в животі.
Нарешті, нічого кращого, ніж дуже добре пережовувати їжу під час їжі, не лежати після їжі і спати з трохи піднятою головою, щоб травлення розвивалося належним чином, і ми не відчували болю в шлунку пізніше.
дискомфорт у шлунку при вагітності Вони дуже часті, і іноді доводиться вдаватися до різних хитрощів та засобів, щоб спробувати їх уникнути. Ті, які ми згадали тут, є одними з найбільш повторюваних, і це полегшить вас.
Якщо вам ця новина була цікавою слідкуйте за нашим офіційним акаунтом у Facebook бути добре поінформованими.
Цим жестом ви допомагаєте нашому оточенню залишатися незалежними від політичних та економічних повноважень.